¿Puedo comer semillas de melón después de 20 días de confinamiento?

Las madres pueden comer algunas semillas de melón después del parto, mientras que otras deben tener cuidado o comer menos. Las semillas de melón contienen ciertos nutrientes, pero se recomienda a las madres lactantes que coman menos semillas de melón durante el parto. Comer demasiado puede provocar calor interno y afectar la calidad de la leche.

Semillas de girasol: Sí, porque las semillas de girasol son ricas en vitaminas que ayudan a aliviar el insomnio, la pérdida de memoria y el estrés. Además, también contienen elementos como hierro, zinc y manganeso, que pueden prevenir la anemia. También es bueno para los bebés, ya que mejora la inmunidad y promueve la salud de la piel.

Semillas de sandía: Consumir con precaución. Aunque las semillas de sandía pueden fortalecer el estómago, hidratar los intestinos, protegerlos y aliviar la tos, afectarán la salud de la leche.

Semillas de calabaza: comestibles. Debido a que las semillas de calabaza contienen carbohidratos, proteínas y fibra dietética, pueden ayudar a las madres a reponer la sangre y el qi, limpiar los senos y eliminar el edema, y ​​ayudar a las madres a recuperarse.