Masaje especial que moldea el cuerpo
Hay muchas formas de masajear y moldear tu cuerpo. Por ejemplo, utiliza toda la palma para frotar y masajear. Presta atención al método y la dirección durante el masaje. Otro principio importante del masaje es comenzar desde la parte que desea moldear, seguir los músculos, de abajo hacia arriba, desde la posición alejada del corazón, y masajear lentamente hacia el corazón, lo que puede acelerar el metabolismo y mejorar el efecto adelgazante. y dar forma, para crear una figura ideal.
1. La modelación del cuerpo de diferentes partes
La modelación facial es relativamente simple. Masajea principalmente Sibai, Xiangying, Chengjiang, sienes, pómulos y otros puntos de acupuntura. .
Los “brazos Kirin” son un dolor de cabeza para las mujeres. Masajear Quchi, Waiguan, Zhonghui, Chize y otros puntos de acupuntura puede acelerar la descomposición de la grasa y la circulación sanguínea en las extremidades superiores y crear brazos delgados.
El objetivo es adelgazar y dar forma al abdomen. Los puntos de acupuntura que se pueden seleccionar son Shui, Qihai, Guanyuan y Shenshu. Estos puntos de acupuntura pueden promover el metabolismo de la grasa abdominal, ayudar a la digestión y eliminar la grasa. Las mujeres que masajean regularmente estos puntos de acupuntura pueden regular su menstruación. El punto Sanyinjiao en las piernas puede ayudar a la digestión y mejorar la circulación sanguínea. Es un punto muy importante en el cuerpo humano.
Los glúteos y los miembros inferiores son el foco de la modelación corporal y también de la dificultad para levantarse. Los puntos de acupuntura más importantes aquí son Huantiao y Support. El masaje regular de estos dos puntos de acupuntura puede estimular la contracción de los músculos de las nalgas, evitar que las nalgas se caigan y tener el efecto de levantarlas. Los puntos importantes de acupuntura en las piernas incluyen Yinmen, Weizhong, Jincheng, Xuehai, Chengshan y Zusanli. El masaje regular de estos puntos de acupuntura puede eliminar la grasa de las piernas, mejorar la hinchazón de las piernas, acelerar la circulación sanguínea y ayudar a dar forma a las líneas perfectas de las piernas.
Si sientes que tienes demasiada grasa en los glúteos, también puedes probar los siguientes métodos. Dobla las palmas de las manos hacia arriba y hacia abajo, colócalas sobre las caderas y presiona radialmente hacia izquierda y derecha durante 5 minutos.
Existe otra forma de moldear las piernas, que es masajeando directamente independientemente de las partes. Acuéstese boca arriba, masajee de abajo hacia arriba hasta la raíz de los muslos, luego gire hacia la ingle y repita 10 veces seguidas. Ponte en posición boca abajo y repite 10 veces seguidas desde los talones hasta la parte superior de los muslos.
Consejos para el cuidado de la salud
El punto Chengshan, ubicado justo debajo de la pantorrilla, elimina la humedad y nutre el yang, y tiene un buen efecto en el dolor lumbar común y las hemorroides. Dar palmaditas y masajear el punto Chengshan no sólo puede relajar los músculos de la pantorrilla y crear líneas perfectas en la pantorrilla, sino también fortalecer el corazón. Al golpear, cierre el puño vacío y golpee con la palma del dedo índice. Deténgase cuando sienta dolor.