¿Puedo comer algas durante el confinamiento?

Durante el período de encierro, las mujeres embarazadas pueden comer algas marinas, porque durante el período de encierro, las mujeres embarazadas generalmente carecen de ejercicio y son propensas a la osteoporosis debido a la deficiencia de calcio. Las algas marinas son ricas en calcio y un consumo adecuado puede complementar hasta cierto punto el calcio que falta en las mujeres embarazadas.

Sugerencias proactivas

Se recomienda que las madres presten atención a una dieta equilibrada durante el período de confinamiento y no coman demasiado, al mismo tiempo que presten más atención al descanso. , asegúrese de dormir lo suficiente y coma más frutas y verduras.

Debido a que el cuerpo de la madre es débil, se recomienda mantenerse abrigado y evitar resfriarse.

Lo mejor es utilizar una variedad de alimentos como estándar. Además de algunos alimentos con alto contenido de proteínas, también conviene comer algunos alimentos con fibra cruda, porque la fibra cruda puede favorecer la peristalsis intestinal y aliviar el estreñimiento.