Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - El verano ha terminado y el otoño ya está aquí. ¿Cómo perder peso?
El verano ha terminado y el otoño ya está aquí. ¿Cómo perder peso?
¿Qué debo hacer si gano peso en otoño?
¿Cómo adelgazar en otoño? 1. Bajar de peso en otoño.
1. Comer de forma regular y cuantitativa para hidratar y fortalecer el organismo. Es recomendable ingerir alimentos húmedos, dulces y fríos en otoño. El frío y la frescura pueden eliminar el calor. Los dulces son de naturaleza grasosa y tienen el atractivo de urgencia, armonía y beneficio. La comida ácida tiene el atractivo de ser astringente, promoviendo la producción de líquidos y saciando la sed. Al mismo tiempo, la medicina china cree que la relación entre los pulmones y el qi otoñal es muy estrecha, por lo que conviene comer más alimentos que humedezcan los pulmones y promuevan los fluidos corporales.
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