El verano es una gran temporada para el ciclismo. ¿Qué equipamiento necesitas para montar en verano para evitar el calor?

Se acerca el verano y el sol abrasador no ha impedido que los ciclistas salgan a pedalear. Para los ciclistas desafiantes, este es un buen momento para tener una experiencia de conducción alternativa. Sin embargo, andar en bicicleta bajo el sol abrasador y abrasador puede causar fácilmente insolación, deshidratación, inflamación de la piel de los glúteos, irritabilidad y otras afecciones, que deben tratarse con cuidado. Con este fin, hemos resumido especialmente la experiencia de algunos ciclistas mayores y las armas que deben preparar cuando viajan bajo el sol abrasador. Esperamos brindar algo de ayuda a los ciclistas que planean recorrer largas distancias en verano.

¿Arma 1? Toallas

Para recorridos de larga distancia en verano, es mejor preparar algunas toallas adicionales para rotar. Además del lavado y la limpieza diarios, las toallas también tienen una función maravillosa: secar la ropa rápidamente.

Durante los viajes de larga distancia en verano, parece que tengo que ducharme y cambiarme de ropa todos los días. Si no tienes suficiente ropa para llevar o no tienes tiempo para secarla, puedes escurrir la ropa lavada lo más que puedas, envolverla en una toalla seca, presionarla un rato y luego secarla. Por lo general, se puede usar al día siguiente. Si no es lo suficientemente rápido, puedes envolver la ropa lavada y escurrida en una toalla seca, enrollarla bien y ponerla en la esquina de la cama, sentarte encima, mirar televisión, leer un libro y tomar un descansar. Después de una hora, la ropa estará seca y lista para usar.

¿Arma 2? Polvo de talco

No subestimes este tipo de polvo, parece un poco “femenino”. Es una buena ayuda para que los conductores protejan su piel durante viajes de larga distancia en verano.

Se puede decir que proteger las nalgas es la clave para garantizar una conducción suave en verano. Debido a que andar en bicicleta durante mucho tiempo en verano es propenso a sufrir dermatitis, el talco no solo puede mantener la comodidad, sino que también tiene un efecto antiinflamatorio y calmante. Preste atención a la limpieza en horarios habituales y luego espolvoree un poco de talco después del secado. Hay mucha fricción al conducir, por lo que es necesario agregar talco en forma adecuada.

¿Arma 3? Sal

Fomentar el consumo de sal no es porque los alimentos extraños no sean de tu agrado, sino para reponer el organismo de la sal necesaria en cualquier momento.

Cuando recorren largas distancias en verano, la mayoría de los ciclistas repondrán agua conscientemente, pero también deben reponer conscientemente la sal perdida con el sudor. Tómalo con una pizca de sal. Si sudas demasiado, puedes agregar un poco de sal al agua que bebes o lamer una pequeña cantidad de sal directamente. Además, si te rascas accidentalmente y no hay desinfectante cerca, primero puedes mezclar un poco de agua con sal para limpiar la herida.

¿Arma 4? Pepinos y tomates

Los viajes de larga distancia te dan la oportunidad de disfrutar de las delicias locales, pero no son tan buenos para la salud del conductor como los fieles pepinos y tomates.

Pepinos y tomates están disponibles en la mayor parte del país en verano. Se recomienda reponerlo mientras conduces y llevar contigo una cantidad adecuada después del lavado. Puedes reponer agua durante el descanso, ajustar el sabor, cocinar y comer, es rico en nutrientes. Las conductoras también pueden aplicarlo contra sus caras para calmar la piel desgastada.

Arma poción para 5 personas

No subestimes nuestra medicina china, es de tamaño pequeño pero tiene grandes usos. Si no lo aceptas, te arrepentirás.

Salir en bicicleta durante mucho tiempo al aire libre en verano es muy probable que provoque un golpe de calor. Cuando hace calor, puede resultar útil tomar algunas pastillas para prevenir el calor antes de salir.