Un médico chino de 87 años juega demasiado y come muy poca sal para proteger sus riñones.

Es posible que Wang Yongjun no hubiera imaginado que era un paciente renal hace 60 años. Hoy, a la edad de 87 años, se ha convertido en un famoso médico chino en China y en el líder del Departamento de Nefrología del Hospital de Medicina Tradicional China de Hangzhou. Debido a su enfermedad renal, se le asoció con la medicina china. En ese momento, se recuperó gradualmente bajo la guía de un practicante de medicina china. Más de tres años de experiencia le hicieron sentir personalmente la abominación de esta enfermedad y el papel de la medicina tradicional china en el tratamiento de enfermedades y en salvar vidas. Posteriormente se dedicó a la investigación de las enfermedades renales.

“La enfermedad renal tiene una evolución larga, es difícil de curar y es propensa al pesimismo, la ansiedad y la depresión. Todos deben atreverse a afrontar la enfermedad, ajustar su mentalidad, entablar amistad con los médicos y actuar activamente. tratar ". Como paciente con enfermedad renal, Wang Yongjun compartió su experiencia con el "paciente".

La medicina tradicional china suele decir que los riñones son la base de lo innato y que la calidad de los riñones determina la salud general de una persona. Unos buenos riñones también son garantía de longevidad.

Wang Yongjun hizo algunas sugerencias sobre cómo proteger los riñones y prevenir enfermedades.

Las personas que padecen diabetes desde hace más de 5 años deben tener cuidado con el daño renal. Este tipo de daño es difícil de detectar en las primeras etapas. Por lo general, cuando la nefropatía diabética progresa al estadio III, aparecerán síntomas como la proteinuria. Por lo tanto, la ecografía B renal y el examen de microproteínas en orina son esenciales para los pacientes con diabetes.

Seguir una dieta baja en sal es una forma eficaz de proteger los riñones. En su vida diaria, Wang Yongjun siempre ha seguido una dieta baja en sal y ha limitado su ingesta diaria de sal a 5 gramos o incluso 3 gramos. Esto no solo puede estabilizar la presión arterial, sino también reducir las proteínas urinarias y proteger la función renal.

En términos de deportes, Wang Yongjun elogió el Tai Chi. Este ejercicio utiliza ambas manos y pies y mueve los ojos, lo que también puede mejorar la concentración de las personas. Dijo que este tipo de ejercicio es suave y moderado y es muy adecuado para pacientes con enfermedades crónicas como la enfermedad renal.

Además, Wang Yongjun suele comer cuatro cosas para mantener la salud durante todo el año.

“Bebo té verde de alta montaña con mayor frecuencia. El té es rico en polifenoles, que pueden ser antioxidantes, aclarar la mente, mejorar la vista y refrescar la mente. Lo bebo tres veces al día, por la mañana. "Tomo un poco cada vez, al mediodía y por la noche, dos o tres tazas de té nuevo después de hervir agua", dijo Wang Yongzhen.

En invierno, Wang Yongjun comerá ginseng. Existen muchos tipos de ginseng. Sugirió que las personas con una constitución fría deberían comer ginseng rojo, las personas con una constitución caliente deberían comer ginseng americano y las personas con una constitución suave deberían comer ginseng blanco (es decir, ginseng salvaje). Tiene una constitución fría y suele comer ginseng blanco y rojo. "Lo que bebo es decocción. Agregue agua hirviendo y cocine a fuego lento. Es mejor que remojar en agua". Wang Yongjun dijo que las personas con deficiencia de yin y fuego fuerte en verano pueden comer algo de ginseng americano. A las personas con constitución fría todavía se les recomienda comer. un poco de ginseng rojo.

El jengibre y el rábano también son las comidas favoritas de Wang Yongjun. En verano, cortaba jengibre fresco, le añadía azúcar, vinagre y salsa de soja y luego lo guardaba en el frigorífico. Suele comer arroz en un baño de burbujas para protegerse del frío. También suele comprar rábano blanco y hacer sopa para eliminar la humedad. "A muchas personas les gusta comer rábanos guisados ​​con costillas de cerdo, pero el caldo contiene grandes cantidades de purina y yo tengo un nivel alto de ácido úrico, así que uso Kaiyang para cocinar rábanos, lo que los hace más saludables para comer".