¿Qué tal tomar un baño termal en verano (Zhihu)
¿Qué tal darte un baño termal en verano?
Existen ciertos beneficios.
Bañarse en aguas termales es una buena actividad para el cuidado de la salud. Estrictamente hablando, puedes sumergirte en aguas termales en cualquier época del año, incluido el verano. Además, sumergirse en aguas termales en verano también puede desempeñar diversas funciones, como aliviar el calor y la fatiga, y es beneficioso para la salud.
Los beneficios de sumergirse en aguas termales en verano
Cuidado de la piel
La piel generalmente está seca en verano y propensa al envejecimiento. Remojarse en aguas termales puede relajar los poros, expulsar el sudor y otra suciedad de los poros y absorber los minerales de las aguas termales a través de los poros, lo que es beneficioso para la salud de la piel.
Promover la desintoxicación
Es más fácil sudar cuando se sumerge en aguas termales en verano, y durante el proceso de sudoración, las toxinas del cuerpo se excretarán con el sudor, lo que ayuda a mejorar la salud humana. inmunidad.
Aliviar la fatiga
En el bochornoso verano, el cuerpo humano sentirá fatiga más fácilmente y el estado de ánimo será irritable. Remojarse en aguas termales en este momento puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente, aliviar el estrés y mejorar la fatiga.
Fitness y Belleza
Durante el proceso de remojo en aguas termales en verano, el cuerpo continuará sudando y descargando el exceso de agua y grasa en el cuerpo. toxinas y lubrican la piel, desempeñando así un cierto papel adelgazante y embellecedor.
¿Cuál es la mejor época para sumergirse en aguas termales en verano?
20 a 30 minutos.
Puedes sumergirte en aguas termales varias veces en verano, pero el tiempo de remojo no debe ser demasiado largo, unos 20-30 minutos. La temperatura de las aguas termales es muy alta. Si el tiempo de remojo es demasiado prolongado, pueden producirse fácilmente mareos, fatiga, sequedad de boca, opresión en el pecho, etc. En casos graves, incluso puede desmayarse y ahogarse con el agua. Por lo tanto, si no se siente bien mientras se baña en aguas termales, debe bajar inmediatamente a tierra para descansar y tomar bebidas para reponer agua.
¿Es mejor sumergirse en aguas termales en verano o en invierno?
Es mejor sumergirse en aguas termales en invierno.
Aunque sumergirse en aguas termales en verano tiene muchos beneficios, en términos de condiciones climáticas, es mejor sumergirse en aguas termales en invierno porque el clima es frío en invierno, la actividad del cuerpo humano disminuye. El flujo sanguíneo se ralentiza y es probable que se produzcan síntomas de manos y pies fríos, dolor en las articulaciones, etc. Remojarse en aguas termales en este momento puede ayudar a promover la circulación sanguínea y limpiar los meridianos, lo cual es de gran beneficio para la salud.