¿Es fácil que la humedad invada en verano? Rechaza estas dos cosas, bebe más té y no te atrevas a dejar que la humedad se interponga en tu camino.
¿Por qué es más fácil que la humedad invada en verano?
El verano es relativamente caluroso, lo cual es un buen momento para eliminar la humedad. Sin embargo, a muchas personas les gusta quedarse quietas, tomar duchas frías y comer alimentos fríos. Esto puede aumentar fácilmente la humedad en el cuerpo. El cuerpo se cansa más. Debilidad, formando así un círculo vicioso.
En verano, evita la invasión de la humedad y rechaza estas dos cosas. Es posible que la humedad no se atreva a perder el tiempo.
1. Sandía refrigerada
Muchas personas comen sandía en verano, lo cual es comprensible. Sin embargo, si la sandía se guarda con frecuencia en el refrigerador y se come fría, a menudo provocará una caída. aumento de la humedad corporal debido al frío. La comida en sí está fría y dañará el cuerpo si ingresa.
2. Tomar una ducha fría
Darse una ducha fría también es un hábito exclusivo de muchas personas en verano, porque en otras estaciones la temperatura no es muy alta y hay poca gente. tomar duchas frías. Los baños de agua fría pueden hacer que el aire frío invada fácilmente el cuerpo y también pueden dañar fácilmente las articulaciones del cuerpo y enfermar a las personas. Te aconsejo que no te duches con agua fría en verano.
Mucha gente se preguntará, ¿cómo eliminar la humedad? De hecho, el verano es una estación en la que es más fácil eliminar la humedad, porque es fácil sudar y el sudor a menudo elimina la humedad del cuerpo. Se recomienda hacer más ejercicio para poder eliminar bien la humedad del cuerpo.
Algunos amigos pueden decir que suelen estar sentados durante largos periodos de tiempo o que no tienen tiempo para hacer ejercicio después de salir del trabajo, y eso no importa. Aquí recomiendo un té deshumidificador para oficinistas, que puede ayudarte a deshumidificar muy bien.
El "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen registra que ingredientes como los frijoles adzuki, las semillas de coix, la poria y las semillas de gorgona tienen un buen efecto para eliminar la humedad. Remojar agua para preparar té no sólo es eficaz, sino que también es cómodo de beber.
La medicina tradicional china suele decir que la invasión del mal por la humedad provoca todo tipo de enfermedades. Entonces, para todos, si tu cuerpo está mojado, debes mejorarlo a tiempo para que tu cuerpo pueda estar más saludable.
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