¿Puedo comer sopa de algas y huevo durante la lactancia?

Las algas se pueden consumir durante la lactancia. Las algas contienen hasta un 29-35% de proteínas, yodo, vitaminas y sales inorgánicas, y son deliciosas. Las algas también se pueden utilizar como medicina tradicional china, que tiene los efectos de resolver la flema y suavizar las durezas, eliminar el calor y promover la diuresis, tonificar los riñones y nutrir el corazón. Nori es el nombre general de las algas que crecen alternativamente en el mar. Nori es un tipo de alga roja marina. El cuerpo bacteriano consta de una capa de células incrustadas en una fina capa de coloide y es de color marrón oscuro, rojo o violeta.

Beneficios de comer algas durante la lactancia:

1. Ricas en nutrientes y con alto contenido en yodo, pueden utilizarse para tratar el "bocio" causado por la deficiencia de yodo. Las algas tienen el efecto de suavizar y dispersar los nudos, y también son útiles para otros coágulos de sangre.

2. Es rico en colina, calcio y hierro, que pueden mejorar la memoria, tratar la anemia de la lactancia, promover el crecimiento de huesos y dientes y promover el cuidado de la salud. Contiene una cierta cantidad de manitol; Puede utilizarse como alimento complementario en el tratamiento de los edemas.

3. Los polisacáridos contenidos en las algas pueden mejorar significativamente la inmunidad celular y la inmunidad humoral, promover la transformación de los linfocitos y mejorar la inmunidad del cuerpo; pueden reducir significativamente el contenido de colesterol total en el suero.

4. Los ingredientes activos de las algas marinas tienen una tasa inhibidora del 53,2% contra el cáncer de Ehrlich, lo que es útil en la prevención y el tratamiento de tumores cerebrales, cáncer de mama, cáncer de tiroides, linfoma maligno y otros tumores.

Sopa magra de algas y cacahuete

Ingredientes: 300 gramos de magro de cerdo, 30 gramos de algas, 3 raíces de apio y 30 gramos de cacahuete. Sal sazonada, una pizca de pimienta, 3 cucharadas de jugo de zanahoria.

Ejercicio:

1. Remojar las algas en agua fría y limpiarlas.

2. Lavar el magro de cerdo y cortarlo en trozos. Retire los tendones viejos y la piel del apio, córtelo en cubos y reserve.

3. Blanquear la carne magra en agua hirviendo, retirar y escurrir.

4. Poner los cacahuetes en la olla, añadir agua, cocinar y pelar.

5. Añade 8 tazas de caldo a la olla y deja hervir. Agregue la carne magra de cerdo, el jugo de zanahoria y la sal y cocine hasta que esté cocido, luego agregue el apio, el maní, las algas y los condimentos y cocine hasta que el sabor esté fragante y retírelo de la olla.