¿Cuáles son los tabúes que Mabao no debe tocar durante el puerperio y qué impacto tendrán en la recuperación posparto?
Este período también es importante para la recuperación de Ma Bao. Como Ma Bao acaba de dar a luz, su cuerpo está relativamente débil y su resistencia a las bacterias externas se reducirá significativamente. Por lo tanto, este período es también el período de alta incidencia de "secuelas", así que no toques estos tabúes en el segundo mes, probablemente a Ma Bao no le importará.
01 No toques agua fría ni te resfríes. Durante el proceso de dar a luz, Ma Bao consumirá mucha energía. Se puede decir que nadie puede "volver con sangre" después de dar a luz a un bebé. Incluso una mujer que goza de buena salud necesita un período de cultivación.
Debido a que Ma Bao está débil en este momento, es mejor no lavarse con agua fría durante el puerperio. Esto se debe a que el agua fría bloqueará el qi y la sangre, evitando así la descarga de "cosas sucias" en el cuerpo de Ma Bao. No sólo no toques el agua fría, sino que también es mejor no comer alimentos fríos.
Al mismo tiempo, Ma Bao también debe prestar atención a la temperatura interior. Si hace frío, debe mantenerse abrigado, de lo contrario el aire frío entrará al cuerpo y fácilmente dejará "secuelas", lo que dificultará su recuperación posterior.
No puedes estar demasiado cansado y no puedes dejar de hacer ejercicio. Algunas madres pertenecen al tipo de "mujer fuerte". Es posible que quieran sumergirse en el trabajo inmediatamente después de dar a luz. También hay algunas madres preciosas que necesitan hacer las tareas del hogar y cuidar a sus hijos porque no cuentan con la ayuda de sus familias.
Sin embargo, este tipo de encierro es un tabú. Durante este tiempo, la primera prioridad de Ma Bao es el descanso y la recuperación. Para otras cosas que requieran esfuerzo físico, trate de explicárselas a los demás tanto como sea posible para evitar el exceso de trabajo.
No trabaje demasiado. Esto no significa que Ma Bao deba permanecer inmóvil en la cama, sino que debe combinar trabajo y descanso y, de vez en cuando, bajar a caminar, lo que favorece la recuperación. mujeres embarazadas.
Todo el mundo ama la belleza por la forma del cuerpo. Muchas madres esperan poder mantenerse en forma y mantener una buena imagen después de dar a luz, por lo que optan por "hacer dieta" durante el segundo mes.
Pero esta idea no permite que el cuerpo se recupere mejor, porque las madres necesitan sumar más energía después del parto, y la lactancia y la recuperación física del niño también deben estar respaldadas por una dieta saludable.
Por lo tanto, Ma Bao no debía preocuparse por engordar porque comió demasiado durante el puerperio, por lo que optó por controlar su alimentación, que no sólo era mala para su organismo, sino también para la lactancia de su bebé. calidad.
No comas demasiados huevos. Las personas de la generación mayor pueden pensar que deberían comer muchos huevos para reponer energía, por lo que las personas mayores prepararán de 5 a 8 huevos para Ma Bao y se los comerán durante todo el día.
Aunque los huevos tienen un alto valor nutricional y pueden complementar la energía, 1-2 huevos al día son suficientes. Comer demasiado no sólo facilita el aumento de peso, sino que también supone una cierta carga para el corazón.
No tengas altibajos en tu estado de ánimo. Después de dar a luz, ciertas hormonas de tu cuerpo cambiarán significativamente. Además, como madre primeriza, inevitablemente te encontrarás con confusión, por lo que la presión física y mental es relativamente alta.
Debido a esto, muchas mujeres embarazadas sufrirán insomnio y depresión en el segundo mes. El síntoma más evidente son los altibajos del estado de ánimo.
En este momento, Ma Bao no sólo necesita aprender a ajustar su mentalidad actual, sino que también necesita la ayuda y el apoyo de su familia, especialmente de su marido. Debe iluminar pacientemente a su esposa, apaciguar las emociones de Ma Bao y ayudarla a hacer lo que pueda, como limpiar las tareas del hogar y cuidar a los niños.
Cuando Ma Bao se sienta amada y comprendida, naturalmente se sentirá menos ansiosa. Poco a poco se irá adaptando a su vida actual y se aceptará a sí misma.
En definitiva, para las madres hay que evitar estos tabúes ya sea un parto natural o una cesárea. Después de todo, el cuerpo es lo primero. Estos 42 días son un período importante para que el cuerpo de Ma Bao se recupere, así que preste especial atención.