¿Se pueden tomar esos suplementos durante el confinamiento?

Puedes comer alimentos calientes o planos durante el confinamiento, pero no hay necesidad de suplementos calientes, porque los suplementos calientes pueden causar fácilmente estreñimiento, sequedad de boca e irritabilidad. Puedes comer más pescado, manitas de cerdo y sopa de pollo. Si las condiciones económicas lo permiten, se pueden comer nidos de pájaros. Los nidos de pájaros son suaves y aptos para el confinamiento.

La primera semana después del parto: Apetito, di no a la comida grasosa.

No importa qué método de parto se utilice, las nuevas madres se sentirán débiles y tendrán falta de apetito durante los primeros días. Si llena a la fuerza los "alimentos complementarios" con aceite pesado en este momento, sólo empeorará su apetito. En la primera semana después del parto se puede comer algo de carne ligera, como carne loncheada, carne picada, etc. Carne magra de ternera, pollo, pescado, etc. , frito con verduras frescas, tiene un sabor refrescante y equilibrado. Frutas como las naranjas, los pomelos y los kiwis también tienen un efecto apetitoso.

Segunda semana después del parto: sangre y vitaminas.

En la segunda semana de encierro, la herida de la madre básicamente ha sanado. Puede comenzar a comer la mayor cantidad posible de alimentos ricos en sangre para regular el Qi y la sangre. Coma más manzanas, peras y plátanos para aliviarse. estreñimiento y son ricos en hierro Despojos de animales Más ricos en vitaminas.

Medio mes después del parto: galactagogos

El ritmo de producción de leche de la madre es cada vez más acorde con las necesidades del bebé, pero ella siente que la producción de leche no aumenta, por lo que puede empezar. comer alimentos estimulantes de la lactancia. Los galactagogos no sólo deben considerar la cantidad, sino también la calidad. La nutrición de la sopa es sólo alrededor del 20% de los ingredientes de la sopa, por lo que el punto de vista científico es que si quieres comer la sopa, no debes desechar los ingredientes.