¿Cuáles son los alimentos para los cuidados post-confinamiento?

Si se come puerro, café, chocolate, espino o agua de malta frita durante el período de encierro, puede reducir la cantidad de leche y provocar una recaída de la leche, por lo que la dieta durante el período de encierro es especialmente importante. Además de beber más sopa de pollo, sopa de pescado y caldo, también debes prestar la debida atención a tu dieta. Podemos comer alimentos más lactantes, como el rabo de toro guisado o el pepino de mar, que tienen un buen efecto sobre la secreción de leche. Si la cantidad de leche disminuye durante el confinamiento también está relacionado con el sueño. Si no duermes bien, te sientes cansada durante mucho tiempo o estás en un estado de ansiedad, tu secreción de leche también disminuirá. Debes descansar bien durante el período de encierro, y tus familiares también deben ayudar a cuidar al bebé, para que la madre pueda dormir mejor y asegurar la secreción de leche.

Precauciones en la dieta posparto:

1. No es aconsejable reponerla rápidamente para evitar pérdidas mayores. Muchas madres beben galactagogos en sopa entera inmediatamente después de dar a luz, lo que provoca la obstrucción de los conductos mamarios y empeora la hinchazón y el dolor de los senos, lo que no favorece la lactancia.

2. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorecerá el enriquecimiento del qi y la sangre, y fácilmente provocará una disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y tampoco favorecerá la descarga de loquios y la eliminación de la congestión.

3. No es aconsejable comer alimentos picantes e irritantes: Comer alimentos picantes, como los pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, y conducir fácilmente. al estreñimiento y no es bueno para el bebé después de amamantar.

4. No es aconsejable comer alimentos ácidos y astringentes: Las madres posparto tienen congestión interna y obstrucción interna, por lo que no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas. , etc. , para no dificultar la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.

5. No es adecuado beber bebidas frías y bebidas irritantes: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá un impacto negativo en los dientes de la madre. Bebidas estimulantes, como té fuerte, café, alcohol, etc. , afectará el sueño y la función gastrointestinal y no es bueno para el bebé.