Adelgaza en verano y pierde peso en invierno.

Hola, la temperatura es alta en verano, el cuerpo humano suda mucho, pierde mucha energía y las células grasas se consumen debido al metabolismo rápido. Al mismo tiempo, en verano, los días son largos y las noches cortas, y hay relativamente muchas actividades durante el día. El clima cálido puede fácilmente hacer que las personas no duerman por la noche, por lo que el consumo de energía en el cuerpo será mayor. mayor que en otras temporadas. El clima en verano suele hacer que las personas pierdan el apetito, especialmente por los alimentos ricos en calorías como las grasas, y prefieran comer alimentos ligeros, por lo que el aporte calórico no es elevado, lo que finalmente conduce a una reducción del aporte calórico en el. cuerpo, lo que resulta en un balance energético negativo, lo que facilita que las personas pierdan peso. Esto es lo que la gente suele llamar "verano flaco".

A medida que baja la temperatura en otoño, la piel y los vasos sanguíneos humanos se encogen, aumenta el suministro de sangre gastrointestinal y se mejora la función de digestión y absorción. Por lo tanto, se tiene buen apetito, se come más y se consume más. Además, el otoño es más fresco y facilita conciliar el sueño. Las células grasas que se han reducido en verano se activan nuevamente en otoño, por lo que el peso perdido volverá rápidamente a la apariencia original de obesidad en otoño. Por lo tanto, si puedes controlar tu peso en otoño, podrás reducir en gran medida el riesgo de seguir ganando peso en invierno y sentar una buena base para seguir perdiendo peso la próxima primavera y verano. Se puede ver que aunque se puede adelgazar durante todo el año, es especialmente importante aprovechar el otoño.