Wu empezó a saltarse la cena para perder peso cuando tenía 10 años. ¿Qué métodos utilizan las actrices para adelgazar?

Sólo puedo hablar de lo que sé sobre la actriz. Por ejemplo, Gina ha mantenido hábitos alimentarios saludables desde que era niña. Solo come un 60% de su capacidad a la vez y su apetito es cada vez menor. Si come demasiado, definitivamente hará ejercicio. Normalmente solo como comida vegetariana y como muy poca carne. Antes de cada comida, primero bebo sopa, luego verduras y finalmente arroz. Este tipo de hábito alimentario es muy bueno y puede asegurar en gran medida la peristalsis de los intestinos. Así que ella siempre ha sido delgada pero muy saludable, ¡y la linda princesa que interpretó en ese momento también era súper linda!

Li Yitong se autodestruyó para adelgazar: sube escaleras, 1 hora al día, piso 22, baja del ascensor y sube las escaleras, ¡6 veces al día! Realmente es una muy buena manera de perder peso, pero este tipo de ejercicio poderoso solo es adecuado para personas sanas. Algunas personas tienen problemas en las rodillas, así que no uses este método porque supondrá una carga para el cuerpo, por lo que el ejercicio es imprescindible. ser moderado.

Song Zuer tenía anteriormente sus propios métodos de pérdida de peso en Weibo. El más representativo es: comer más pescado no te hará ganar peso. Principalmente porque el pescado es bajo en calorías y rico en proteínas de alta calidad, lo que te hace sentir lleno. Por lo tanto, comer pescado no sólo puede lograr un buen sabor sin aumentar la carga sobre el cuerpo, que es necesaria para perder peso. Hablando de productos cárnicos, comer pollo es en realidad una buena opción.

No coma arroz, dulces, carne de cerdo, frutas con alto contenido de azúcar ni tubérculos. Este es el método de kiku para perder peso. Mientras mantengas la boca cerrada, no hay gran problema. Pero creo que no mucha gente puede persistir.