¿Es necesario hacer ejercicio para adelgazar si se bebe café negro?

Beber café negro puede ayudar a descomponer los alimentos grasos que comemos y también a quemar grasa en el cuerpo.

El efecto adelgazante del café no tiene nada que ver con el ejercicio, sino que sólo está relacionado con las grasas y calorías consumidas. No descompongas algo de grasa mientras comes más grasas y calorías.

Beber café para adelgazar y hacer ejercicio para adelgazar hará que la pérdida de peso sea más evidente cuando se combinan.

Si eres estudiante universitario y el café tiene muchos beneficios, ten cuidado de no beberlo en ayunas, no sufrir una sobredosis y no afectar tu descanso. Los estudiantes de primaria y secundaria deben intentar beber la menor cantidad posible de bebidas con cafeína.