¿Qué puntos de acupuntura se suelen tocar al estar sentado para mejorar la plasticidad de las piernas?

Las personas que permanecen sentadas durante mucho tiempo y no hacen ejercicio tendrán mala circulación sanguínea y meridianos bloqueados, lo que provocará edema en las extremidades inferiores. La medicina tradicional china afirma que el raspado y la acupresión pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y el edema. ¿Pueden ayudar los siguientes cuatro puntos de acupuntura? ¿drenaje? pierna. ¡Dedica unos minutos cada día a masajear o raspar con una espátula para decir adiós a las patas gordas de zanahoria! Punto Sanyinjiao: En el interior de la pantorrilla, 3 pulgadas por encima del punto más alto del hueso del tobillo (coloque la mano plana, aproximadamente a 4 dedos de ancho lateralmente). Punto de nieve: en la parte interna del muslo, comenzando en la esquina superior de la rodilla interna, el músculo mide aproximadamente tres dedos de ancho. La parte dolorosa es el punto Xuehai (siéntese en una silla, estire las piernas, presione hacia abajo la parte interna de la rodilla, hay una depresión, la parte superior del músculo sobresale por encima de la depresión. Punto Yanglingquan: ubicado en la parte exterior de la rodilla, es el bulto de la tibia y el peroné y la depresión entre los dos huesos. Entonces, ¿masajear el meridiano del bazo? Entonces, ¿qué pasa con el punto Sanyinjiao?

¿El meridiano del hígado almacena sangre y el meridiano del bazo gobierna la sangre? Por lo tanto, hay un punto de acupuntura en el meridiano del bazo llamado punto Xuehai, que parece un mar de qi y sangre. Tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, nutrir la sangre y adelgazar las piernas. es que Sanyinjiao es la intersección de los meridianos del hígado, el bazo y los riñones. Por lo tanto, Sanyinjiao tiene una gran característica, que es que puede tratar problemas ginecológicos como el edema y los trastornos endocrinos a los que pertenece el punto Sanyinjiao o Xuehai. el meridiano de la vesícula biliar de Foot Shaoyang. El Qi de este meridiano entra en él y pertenece a la combinación de los órganos internos. Los cinco elementos pertenecen a la tierra. El punto Futu se utiliza principalmente para tratar el dolor lumbar, las rodillas frías y los nervios de las extremidades inferiores. Dolor, artritis de rodilla, pie de atleta. Tiene los efectos de dispersar el frío, deshumidificar, activar los meridianos, aliviar los espasmos y aliviar el dolor. Por lo tanto, tocar regularmente el punto Futu puede mejorar el dolor en las piernas, evitar calambres y modificar las líneas de los muslos. p>

Según el principio yin y yang de la medicina tradicional china, Sanyinjiao y Xuehai pertenecen al meridiano yin y los puntos yin del cuerpo humano. Se recomienda que la dirección del masaje sea hacia abajo y el punto Yanglingquan. Los puntos Futu son el meridiano yang y los puntos externos, y se recomienda la dirección hacia arriba: puede presionar los puntos de acupuntura hasta que sienta hinchazón y dolor y luego masajear cada punto de acupuntura durante 5 minutos, dos veces al día, para ayudar a aliviar el edema de las piernas. /p>

Tocar el meridiano de la vesícula biliar es masajear la parte externa del muslo todos los días. Se cuentan cuatro puntos cada 4 clics. Golpea los muslos izquierdo y derecho 50 veces al día, es decir, golpea los lados izquierdo y derecho 200 veces. Debido a que los músculos y la grasa del muslo son relativamente gruesos, es necesario golpearlos con fuerza a un ritmo de aproximadamente dos latidos por segundo para que sean efectivos. Siéntese en la cama y estire las piernas o coloque los pies sobre una mesa. taburete pequeño y golpea tus muslos con los puños desde la raíz externa del muslo (el lugar donde están las nalgas cuando estás de pie) hasta la rodilla, 50 series (golpea todo el camino desde el lado de las pp). Puedes golpear más, pero sigue así