¿Qué puntos de acupuntura se suelen tocar al estar sentado para mejorar la plasticidad de las piernas?
¿El meridiano del hígado almacena sangre y el meridiano del bazo gobierna la sangre? Por lo tanto, hay un punto de acupuntura en el meridiano del bazo llamado punto Xuehai, que parece un mar de qi y sangre. Tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, nutrir la sangre y adelgazar las piernas. es que Sanyinjiao es la intersección de los meridianos del hígado, el bazo y los riñones. Por lo tanto, Sanyinjiao tiene una gran característica, que es que puede tratar problemas ginecológicos como el edema y los trastornos endocrinos a los que pertenece el punto Sanyinjiao o Xuehai. el meridiano de la vesícula biliar de Foot Shaoyang. El Qi de este meridiano entra en él y pertenece a la combinación de los órganos internos. Los cinco elementos pertenecen a la tierra. El punto Futu se utiliza principalmente para tratar el dolor lumbar, las rodillas frías y los nervios de las extremidades inferiores. Dolor, artritis de rodilla, pie de atleta. Tiene los efectos de dispersar el frío, deshumidificar, activar los meridianos, aliviar los espasmos y aliviar el dolor. Por lo tanto, tocar regularmente el punto Futu puede mejorar el dolor en las piernas, evitar calambres y modificar las líneas de los muslos. p>
Según el principio yin y yang de la medicina tradicional china, Sanyinjiao y Xuehai pertenecen al meridiano yin y los puntos yin del cuerpo humano. Se recomienda que la dirección del masaje sea hacia abajo y el punto Yanglingquan. Los puntos Futu son el meridiano yang y los puntos externos, y se recomienda la dirección hacia arriba: puede presionar los puntos de acupuntura hasta que sienta hinchazón y dolor y luego masajear cada punto de acupuntura durante 5 minutos, dos veces al día, para ayudar a aliviar el edema de las piernas. /p>
Tocar el meridiano de la vesícula biliar es masajear la parte externa del muslo todos los días. Se cuentan cuatro puntos cada 4 clics. Golpea los muslos izquierdo y derecho 50 veces al día, es decir, golpea los lados izquierdo y derecho 200 veces. Debido a que los músculos y la grasa del muslo son relativamente gruesos, es necesario golpearlos con fuerza a un ritmo de aproximadamente dos latidos por segundo para que sean efectivos. Siéntese en la cama y estire las piernas o coloque los pies sobre una mesa. taburete pequeño y golpea tus muslos con los puños desde la raíz externa del muslo (el lugar donde están las nalgas cuando estás de pie) hasta la rodilla, 50 series (golpea todo el camino desde el lado de las pp). Puedes golpear más, pero sigue así