¿Beber té Pu'er durante el ejercicio ayuda o tiene algún efecto?

La pérdida de peso del té Pu'er se debe principalmente a dos factores: En primer lugar, se forma por la acción integral de principios activos como los polifenoles del té, la clorofila y la vitamina C. El segundo es el efecto integral de varias bacterias beneficiosas que se forman durante el proceso de fermentación.

El té Pu'er tiene las funciones de eliminar el calor y promover la humedad, resolver la flema y la digestión, calentar el bazo y el estómago y tiene un buen efecto adelgazante. Una taza de Pu'er tiene sólo unas 4 calorías y beber Pu'er puro se considera lo más eficaz y saludable. La cafeína en el té Pu'er puede ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa, mientras que los polifenoles del té pueden ayudar a descomponer y digerir la grasa de manera más efectiva.

Sin embargo, el té Pu'er crudo es relativamente irritante. Si tu estómago no está en buenas condiciones, se recomienda beber té cocido. Lo mejor es beberlo 1 hora después de una comida.

Espero que esto ayude.