¿Se pueden comer las frutas confinadas directamente sin calentarlas?
Esto es posible. A los ojos de muchas personas, a las mujeres no se les permite comer alimentos crudos o fríos, ni siquiera frutas sin calentar, después del parto, ya que consideran que es perjudicial para la salud de la mujer. Incluso las frutas deben calentarse antes de poder comerlas, lo que resulta inaceptable para muchas mujeres recluidas. Las recomendaciones de las "Pautas dietéticas para residentes chinos (edición de 2016)" para mujeres embarazadas y nodrizas no mencionan específicamente los tabúes para que las mujeres embarazadas coman frutas, ni mencionan cocinar o no mencionan nada. Entonces la fruta se puede comer con normalidad. Si se guarda en el frigorífico, no supone un gran problema si se conserva a temperatura ambiente. No es necesario hervir todas las frutas de la olla antes de comerlas. Sin mencionar si las frutas maduras son deliciosas o no, inevitablemente perderán muchas vitaminas solubles en agua. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y ácidos orgánicos. Comer adecuadamente algunas frutas durante el confinamiento no solo puede complementar las vitaminas y minerales que necesita el organismo. Además, las frutas no sólo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento, sino también promover la lactancia, lo que le ayudará a criar a su bebé. Desde la perspectiva de la medicina occidental, no existen contraindicaciones especiales para comer frutas después del parto. Aunque las frutas son buenas, no las comas en exceso, para no afectar la ingesta de otros alimentos y provocar una ingesta nutricional incompleta. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, hay muchas cosas a las que prestar atención al comer frutas después del parto. La medicina tradicional china cree que no se deben comer demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días después del parto, cuando el bazo y el estómago están débiles.
Principios básicos del confinamiento
Ajuste de la dieta
No hay diferencias en los primeros tres elementos, pero sí en las constituciones personales en la dieta, y debería haber ser diferencias Además, loquios posparto Lactancia insuficiente, o resfriados, dolores de cabeza, dolor de boca, picazón en la piel, dolor de estómago y otras enfermedades, se deben cambiar la dieta y los medicamentos; La dieta de confinamiento todavía se basa principalmente en calentar y tonificar. Lo mejor es consultar a un médico para que haga los preparativos adecuados según su constitución personal.
Banda abdominal
La cirugía estética de abdomen posparto es muy popular entre las madres posparto. De hecho, es muy útil para la recuperación fisiológica de los músculos abdominales relajados después del parto y para mantener la figura. Por ejemplo, la abdominoplastia posparto funcional profesional, combinada con la abdominoplastia avanzada y las medicinas a base de hierbas, no solo tiene un buen efecto de abdominoplastia, sino que también tiene un buen efecto en la rápida recuperación del útero y el canal del parto después del parto, promueve la descarga de loquios y reduce la estasis sanguínea residual. Es la elección de los obstetras.
Retraer la pelvis
Cuando una mujer queda embarazada, las hormonas expanden su pelvis. La sínfisis púbica de la pelvis está abierta durante el parto y la pelvis expandida y abierta no puede recuperarse a tiempo. No solo habrá cambios físicos como caderas más anchas, caderas más sueltas y glúteos agrandados, sino que también habrá muchos problemas como piernas en forma de O, dolor lumbar y dolor vaginal. Elegir un cinturón corrector pélvico profesional y de alta calidad es de gran ayuda para la recuperación de la pelvis y las caderas caídas.