¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso más rápido en verano?

La comida adelgazante de tres días es muy útil. Mi amigo me dijo que perdí 8 libras.

Algunos incluso perdieron 36 libras en un mes.

Método de pérdida de peso de tres días (por primera vez, puedes perder 9 libras durante tres días consecutivos. Después de tres días, puedes comer normalmente, pero no en exceso. Si quieres perder peso después de cuatro días, puedes comer tres días más, pero cada cuatro días si sigues comiendo normalmente, puedes perder 36 libras en un mes)

Desayuno el primer día: media toronja, dos cucharaditas. de mantequilla de maní, una tostada y una taza de café o té.

Almuerzo: media lata de atún, una tostada y una taza de café o té.

Cena: media flor de col, 2 lonchas de ternera, 10 lentejas, 10 uvas rojas, 1 manzana, una taza de café o té.

Al día siguiente

Desayuno: medio plátano, un huevo cocido, una tostada y una taza de café o té.

Almuerzo: una taza de yogur, dos galletas de soda, una taza de café o té.

Cena: 2 salchichas hot dog, medio brócoli, uvas rojas, 10 plátanos grandes, media taza de café o té.

Tercer día

Desayuno: una manzana, un trozo de queso, dos rebanadas de galletas de soda, una taza de café o té.

Almuerzo: un huevo cocido, una tostada, una taza de café o té para Exsun.net.

Cena: media lata de atún (marca agua quan), 10 uvas rojas grandes, medio plátano y una taza de café o té.