Porque es un catálogo de meditación y cuidados de la salud.
Secuencia original
Vida y respiración
El origen de la enfermedad
Prevención de enfermedades
El método de Meditación
Posturas corporales
Concentración mental
Qigong
Efectos en el tratamiento y prevención de enfermedades
◎Artículo original
p>La base del ser humano
El centro de gravedad de todo el cuerpo
La relación entre la meditación y la fisiología
La relación entre meditación y psicología
El centro de gravedad es la base de la unidad física y mental.
El verdadero significado de la palabra "Jing"
El fenómeno de estabilizar el centro de gravedad durante la meditación
Soy un esqueleto, soy un alma
◎Artículos sobre el método
Actitud
Respiración
Vibración en el abdomen durante la meditación
◎Experiencia
Infancia
Juventud
El comienzo de la meditación
Continuar meditando
Curso de meditación
Dificultades al principio
La primera vibración
La segunda y tercera vibración
Más de 20 años de investigación
Debes conocer las Fórmula para olvidar palabras estando sentado.
Meditar no es una solución rápida.
La vibración no tiene nada que ver con la eficacia.
La relación entre meditación y sueño
La relación entre meditación y alimentación
◎Entrenamiento dinámico y estático
Fin de palabras
※La segunda parte es la continuación del método de meditación. ※
◎Capítulo 1: Reconciliación antes y después de la meditación
Sección 1: Ajustar la dieta
Sección 2: Ajustar el sueño
Sección 3 Tres venenos de la supervisión
Sección 4 Cómo adaptarse
Sección 5 Ajuste de intereses
Sección 6 Tranquilizar
◎Capítulo 2 Es hora de parar mirando.
Sección 1: Reparar
Sección 2: Modificar la vista
Sección 3: Dejar de ver y reparar dos veces
Sección 4: Reparar el entorno en cualquier momento El concepto de budismo
Sección 5: Meditación budista
Capítulo 3: El descubrimiento de las buenas raíces
Sección 1: El descubrimiento del bien Raíces
Sección 2: Descubrir las raíces del bien en las visiones impuras
Sección 3: Descubrir las raíces del bien en la visión de la compasión
Sección 4: Descubrir las raíces del bien desde la perspectiva del karma
Sección 5: El descubrimiento de las buenas raíces budistas
Capítulo 4: Al percibir cosas milagrosas
◎Capítulo 5: Tratamiento
Primero, descubra el origen de la enfermedad.
Segundo, el tratamiento de las enfermedades
◎Capítulo 6 Prueba de fruto
Primero, el sonido de la fruta
Segundo, fruta El borde de la etapa fina
Dos o seis etapas difíciles
Tercero, rompe mis reglas y persevera
Cuatro.Diez ejemplos de budismo
Verbo (abreviatura de verbo) armonía directora
Sexta, etapa general
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