¿Qué debo hacer si tengo problemas para dormir durante la lactancia?
Quédate unos días más.
Se recomienda que la mujer embarazada permanezca en el hospital unos días más tras dar a luz. De esta manera, las enfermeras no solo pueden afrontar sus propias condiciones de manera oportuna, sino que las familias también pueden cuidar a sus hijos con tranquilidad, brindando a las madres más tiempo para descansar.
Reducir la depresión posparto
Los síntomas de la depresión posparto se pueden reducir si la mujer permanece en el hospital unos días más. La razón de esto probablemente se deba a que las mujeres embarazadas tienen suficiente tiempo de descanso.
Influencia en la secreción de leche
Por un lado, las madres que acaban de dar a luz a un bebé tienen que confinarse, y por otro lado, es posible que tengan que levantarse cada noche para amamantar, lo que afectará en cierta medida la calidad del sueño. La fatiga excesiva y el estrés emocional afectarán la secreción de leche, lo que dará como resultado menos leche.
Dificultad para concentrarse
Si no duermes lo suficiente después de dar a luz, esto puede provocar fácilmente dificultades para concentrarte. Con el tiempo, esto puede llevar fácilmente al olvido.
♀? Caída del cabello
El mal descanso posparto no sólo provoca los peligros mencionados anteriormente, sino que también puede provocar la caída del cabello, lo que también es perjudicial para la recuperación física posparto.