¿Comer estofado afectará la leche materna?

Durante el periodo de lactancia es necesario conocer algunos principios dietéticos. Debes prestar atención tanto a la nutrición como a la ligereza en tu alimentación. Es mejor no comer alimentos calientes, ya que estos alimentos calientes pueden hacer que la madre se enoje. Esto puede provocar regurgitación de leche, lo que resulta en una secreción insuficiente de leche. Por ejemplo, cuando se trata de estofado, hay que prestar atención. Si la olla caliente es rica en calorías y picante, es mejor no comerla.

¿Comer estofado durante la lactancia provocará lactancia materna?

Si comes estofado mientras estás amamantando, no podrás amamantar inmediatamente. Para los bebés amamantados, si la madre no presta atención a la sequedad de la ingesta de alimentos, también provocará síntomas de "calor". El hotpot es una forma seca de comer. La sopa en la olla caliente se calienta y se seca después de cocinarse durante mucho tiempo. La mayoría de las diversas salsas vienen con especias picantes. Además, las carnes como el cordero y la ternera son secas, lo que significa "seca encima de seca". El bebé se ve afectado por la dieta de la madre y también se enojará por comer "leche de fuego".

Se recomienda que las madres coman menos estofado. Aunque coman más verduras, nunca deben comer sólo pescado, carne y despojos de animales. Las verduras contienen una gran cantidad de vitaminas y clorofila, y en su mayoría son cosas frías y frescas. No solo pueden eliminar la grasa, sino también enfriar, desintoxicar y quitar el calor, pero tenga cuidado de no cocinarlas por mucho tiempo. También puedes agregar un poco de tofu con moderación. El tofu tiene el efecto de eliminar el calor, purgar el fuego, aliviar la inquietud y saciar la sed, y tiene un efecto especial para reducir el calor excesivo. Al mismo tiempo, los expertos sugieren que las madres puedan beber una taza de té después de comer una estofado caliente, lo que no sólo puede aliviar el aburrimiento y aclarar la boca, sino también aliviar el fuego. Después de 30 a 40 minutos, puede comer frutas frescas como cítricos y plátanos, que también tienen un buen efecto extintor de incendios y pueden reducir la participación del bebé en la "leche de fuego" de la madre.

¿Cuánto tiempo se puede comer estofado durante la lactancia?

Las madres que amamantan no pueden alimentar a sus bebés inmediatamente después de comer estofado. Es mejor alimentarlo una vez al día, porque la leche caliente estará demasiado picante y salada después de comer, lo que afectará la calidad de la leche del bebé, así como su sabor y salud.

Alimentos que se deben evitar durante la lactancia

Durante el periodo de lactancia, por la salud de ellas y de sus bebés, las madres deben evitar comer algunos alimentos que afectarán la secreción de leche o algún especial. Pasatiempos personales para no destruir el buen efecto de la lactancia materna.

1. Alimentos que pueden inhibir la secreción de la lactancia: como puerros, malta, ginseng y otros alimentos.

2. Cosas emocionantes: la dieta posparto debe ser ligera y no comer cosas irritantes, como condimentos picantes, chiles, vino, café y cigarrillos.

① Alcohol: en términos generales, una pequeña cantidad de alcohol puede promover la secreción de leche y no tiene ningún efecto en el bebé; el exceso de alcohol inhibirá la secreción de leche y afectará la contracción uterina, por lo que debe beber menos o no beber nada. .

2 Café: Excita el sistema nervioso central del cuerpo humano. Una taza de café de 150 ml contiene 100 ml de cafeína. Las personas normales no deberían exceder las 3 tazas al día. Aunque no hay evidencia de que sea perjudicial para el bebé, es necesario que las madres que amamantan beban alcohol con moderación o se abstengan de beber alcohol.