¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber leche de cabra?

La ventaja es que la leche de cabra tiene un bajo contenido de grasa. El volumen de partículas de grasa en la leche de cabra es un tercio del de la leche de vaca, lo que favorece la absorción del cuerpo humano. El consumo prolongado de leche de cabra no provocará obesidad. . Las vitaminas y oligoelementos de la leche de cabra son significativamente más altos que los de la leche de vaca. Los expertos sugieren que es más adecuado beber para personas con alergias, enfermedades gastrointestinales, inflamación de los bronquios o constitución débil, así como para bebés y niños pequeños. La leche de cabra contiene niveles ligeramente más altos de proteínas, minerales, especialmente calcio y fósforo, que la leche de vaca. El contenido de vitaminas A y B también es superior al de la leche, lo que resulta beneficioso para proteger la vista y recuperar la forma física. En comparación con la leche de vaca, la leche de cabra es más fácil de digerir y la digestibilidad de la leche de cabra para el bebé puede alcanzar más del 94%. Para las mujeres, el mayor contenido de vitamina E en la leche de cabra puede prevenir la descomposición oxidativa de los ácidos grasos insaturados en las células del cuerpo, retrasar el envejecimiento de la piel y aumentar la elasticidad y el brillo de la piel. Y los factores de crecimiento de células epiteliales de la leche de cabra pueden reparar las células de la piel. Para las personas mayores, la leche de cabra es cálida por naturaleza y tiene un buen efecto nutritivo. Los factores de crecimiento de células epiteliales también pueden ayudar a reparar las células de la mucosa epitelial en el tracto respiratorio y el tracto digestivo, y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades infecciosas. Para los trabajadores mentales, beber una taza de leche de cabra media hora antes de acostarse tiene cierto efecto calmante y calmante. Debido a que la leche de cabra es fácil de digerir, beberla por la noche no sobrecargará el sistema digestivo ni provocará acumulación de grasa.

Desventajas: No habrá ningún daño si lo bebes normalmente, pero no sufras una sobredosis. Además, la leche de cabra fresca tiene un sabor fuerte al que algunas personas pueden no estar acostumbradas. Quienes no están acostumbrados pueden sentir mareos y vómitos debido al olor.