¿Es normal tener hambre fácilmente durante la lactancia?

Muchas madres que amamantan siempre se sienten hambrientas y vacías después de que sus hijos terminan de alimentarse. Las mujeres que amamantan tienen un apetito especialmente grande y engordan mucho sin saberlo. Algunas incluso pueden desarrollar "tres subidas", lo que afecta a la salud de la mujer. Entonces, ¿por qué es tan fácil pasar hambre durante la lactancia?

Este es un fenómeno fisiológico normal y no hay que preocuparse. Las madres que amamantan son propensas al hambre porque una gran cantidad de nutrientes absorbidos por la madre eventualmente son absorbidos por el bebé a través de la leche, por lo que después de la reducción, su propia nutrición se reduce y, para complementar su propia nutrición, necesitan aumentar su alimentación. ingesta para lograr el objetivo. Esto conducirá inevitablemente al aumento del apetito de la madre. A medida que el niño crece y absorbe cada vez más leche, la madre sentirá que aunque aumenta su apetito, todavía siente hambre.

Se recomienda que las mujeres lactantes coman más comidas, para que no tengan que preocuparse por comer demasiado para saciar el apetito, y no siempre sentirán hambre. Por lo general, las madres deben comer alimentos más nutritivos, comer muchas verduras y frutas frescas y tratar de comer algunos bocadillos deliciosos cuando tengan hambre. Cuando el niño crezca, déjelo comer más alimentos complementarios para que la madre no tenga. Después de comer tanto, no siempre tendré hambre.

En definitiva, la leche es la fuente de qi y sangre. Las mujeres que amamantan deben comer más durante la lactancia para garantizar la nutrición, de lo contrario, el bebé no beberá suficiente leche. Así es como te da hambre fácilmente y es completamente normal. Consume muchos nutrientes y calorías, por lo que sentirás hambre. No hay necesidad de preocuparse. Esta situación es normal.