¿Cuáles son las ventajas y desventajas de tomar comprimidos de leche?
Las rodajas de leche son un alimento especial en Mongolia Interior. Las materias primas son principalmente leche fresca o leche en polvo. Se elabora por escurrido y extrusión. Los principales nutrientes de las tabletas de leche incluyen principalmente proteínas, grasas, carbohidratos, etc. Tiene las ventajas de ser rica en nutrientes, fácil de transportar, de larga vida útil y tiene un sabor único que es diferente al de la leche.
2. Beneficios de tomar comprimidos de leche
Los comprimidos de leche son ricos en proteínas, lo que es beneficioso para el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, y también puede aliviar la deficiencia de Qi y sangre. y mareos. Ricos en carbohidratos, los carbohidratos son sustancias importantes que forman el cuerpo. Pueden almacenar y proporcionar calor, mantener la función cerebral y regular el metabolismo de las grasas. Además, el contenido de calcio en las tabletas de leche también es muy alto y las personas que la consumen pueden prevenir eficazmente la osteoporosis y las enfermedades de los huesos y las articulaciones.
3. Desventajas de tomar comprimidos de leche
Los comprimidos de leche se elaboran deshidratando y exprimiendo la leche. Para aumentar el sabor y la conservación, se añaden muchas especias, conservantes y otros aditivos, que no sólo tienen un bajo valor nutricional, sino que también provocan fácilmente un aumento de la presión osmótica en el cuerpo después del consumo. Estos aditivos pueden causar fácilmente daños a la salud de los niños.
Muchos negocios afirman que “cada plato de rodajas de leche es tan nutritivo como una taza de leche fresca”, pero no es así. Aunque el envase de las tabletas de leche indica que los ingredientes principales son leche fresca, leche en polvo, calostro bovino y diversos azúcares, el contenido de leche fresca no está claramente marcado.
Además de calcio de alta calidad, la leche fresca también contiene nutrientes como proteínas, hierro y vitamina B, que no tienen comparación con las tabletas de leche. Desde el punto de vista de la absorción, el cuerpo humano absorbe fácilmente nutrientes como el calcio contenido en la leche fresca. Sin embargo, nutrientes como el calcio se han solidificado durante el secado y prensado de las tabletas de leche y la tasa de absorción de la leche fresca por parte del cuerpo humano. el cuerpo humano es mucho menor que la leche fresca que ha pasado por múltiples procesos de producción.
Además, el sistema digestivo del niño no está bien desarrollado y es probable que el calcio solidificado en las tabletas de leche se acumule y precipite en el hígado y los riñones humanos, formando eventualmente cálculos. Por lo tanto, las tabletas de leche no solo pueden reemplazar la leche como alimento complementario de calcio, sino que comer demasiado también es perjudicial para la salud.