¿Qué tipo de papilla puedes beber para adelgazar?

Análisis:

Gachas de frijoles rojos y espino

"Eating Habits and Materia Medica" de Tang Chen Shiliang decía que "la gente que comen delgados durante mucho tiempo". También debería tener cierto efecto sobre la obesidad y ser más eficaz en el tratamiento de las piernas hinchadas.

Indicaciones: obesidad, edemas, humedad en los pies, hipertensión, hiperlipidemia, enfermedades coronarias, angina de pecho o estancamiento alimentario, indigestión.

Elaboración: Remojar 60 g de judías adzuki durante medio día, luego cocinar gachas con 30 g de espino, 50 g de arroz y 30 g de azúcar moreno.

Nota: Las personas de mediana edad y de edad avanzada con debilidad crónica del bazo y del estómago y deposiciones frecuentes y finas no deben tomarlo.

Gachas de Maíz y Zanahoria

El aceite de maíz contenido en el maíz tiene las funciones de reducir los lípidos en sangre, regular el metabolismo normal del colesterol y las grasas, prevenir el envejecimiento, embellecer y adelgazar, y laxante. Por tanto, es bueno porque tiene ciertos efectos en el tratamiento de la arteriosclerosis, la enfermedad coronaria, la hiperlipidemia y la diabetes. Las zanahorias, también conocidas como zanahorias, también se llaman "pequeño ginseng" debido a su rica nutrición y efecto nutritivo. Son ricos en caroteno, que se convertirá rápidamente en vitamina A después de ser ingerido por el cuerpo, lo que puede mejorar la vista, el cuidado de la piel, regular el metabolismo y mejorar la resistencia.

Indicaciones: hipertensión, enfermedades coronarias, hiperlipidemia, diabetes, estreñimiento, piel seca, deficiencia de vitamina A y otras enfermedades.

Preparación: Primero lave los granos de maíz y las zanahorias, y cocine las gachas con arroz * * * *. El peso es un maíz, una zanahoria y dos arroz. Agrega sal a la papilla al gusto, y también puedes agregar caldo para cocinarla para que quede más deliciosa.

Gachas de hojas de loto

La "Guía de terapia dietética" dice: "Las gachas de hojas de loto pueden eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar el calor superficial, aliviar la temperatura media, disipar la estasis sanguínea y disipa el estancamiento y se utiliza principalmente para tratar la hinchazón debido al calor del verano". El efecto de la hoja de loto para reducir la presión arterial y perder peso es particularmente significativo.

Indicaciones: hipertensión arterial, hiperlipidemia, pérdida de peso, calor del verano, mareos, orina corta y roja, etc.

Método: Primero lave un trozo de hoja de loto, agréguelo a la sopa y fríalo hasta que esté cocido, luego agregue la hoja de loto al arroz y una pequeña cantidad de azúcar de roca para cocinarlo y convertirlo en papilla. Puedes decoctar hojas de loto y tomarlas una vez al día durante 30 días para obtener resultados más rápidos.

Gachas de Belleza y Adelgazamiento

La soja contiene un 35% de proteínas y un 20% de grasas. Es un alimento alcalino y contiene una variedad de vitaminas y minerales. La grasa de la soja tiene el efecto de reducir el colesterol y también es eficaz contra la arteriosclerosis y la hipertensión arterial. El sésamo también se llama lino. La "Materia Médica de Shen Nong" dice que "tonifica los cinco órganos internos, repone el qi y los músculos, repone la médula y fortalece el cerebro. La administración externa hace que el cuerpo esté sano y no envejezca". Hay muchas leyendas sobre la fuerza del sésamo y el antienvejecimiento en la literatura antigua. Según los registros del "Compendio de Materia Médica": "Liu y Ruan fueron a la azotea, conocieron a los inmortales, comieron sésamo y bebieron alcohol, y cocinaron sésamo con arroz como alimento para los inmortales" Biografía de los inmortales "de Ge Hong". La dinastía Jin dijo: "La señorita Lu fue privada del valle. Tiene más de ochenta años y viaja trescientas millas por día". También dijo: "Comer lino durante cien días puede curar todas las enfermedades. Un año no tendrás hambre". , a los dos años tu pelo se pondrá negro, y a los tres años perderás los dientes."

Recuperación. "Aunque estos no son creíbles, son similares al significado de 'uso prolongado para un ligero confort' y 'envejecimiento nutritivo'. Todos nutren el hígado y los riñones, hidratan los cinco órganos internos, hidratan la piel y mejoran el cutis de las personas.

Método: 100 gramos de soja (remojada en agua durante medio día), salteados 20 gramos de sésamo en polvo (polvo de sésamo listo). está disponible en los supermercados), primero use soja para cocinar gachas, agregue caldo (enlatado) Después de abrir, agregue sésamo en polvo para condimentar

Gachas de jengibre

La medicina tradicional china a menudo divide los alimentos en. El yin y el yang, y el jengibre es un alimento yang. El "aumento o pérdida de peso" depende en gran medida de lo que se come. Los alimentos negativos aumentan el aporte de energía y los alimentos positivos aumentan el llamado "metabolismo basal". "En la medicina occidental se refiere al consumo de energía cuando el cuerpo está completamente quieto, porque se puede aumentar la tasa metabólica basal. Elimina el exceso de energía durante el descanso, razón por la cual muchas personas comen mucho pero aun así se mantienen delgadas. Por lo tanto, si comes positivo

Indicaciones: dolores de cabeza, congestión nasal, bronquitis crónica, tendencia a resfriados, obesidad, debilidad del bazo y del estómago, dolor de estómago y otros síntomas.

Forma de preparación: 8 gramos de jengibre cortado en rodajas finas o ingredientes finos, dos azufaifas (utiliza dos rodajas de cebollín para quitar las azufaifas cuando te resfríes), 100 gramos de arroz, añade caldo* * * y cocine las gachas juntas, agregue Sazone con sal y aceite de sésamo. Evitar: Evite tomar calor.

Gachas de ajo

El ajo, al igual que el jengibre, es un alimento positivo, por lo que puede curar la obesidad. Los experimentos clínicos modernos que combinan la medicina tradicional china y occidental han demostrado que el ajo tiene funciones antiinflamatorias, antidiarreicas, diuréticas, antihipertensivas, expectorantes y otras, y tiene una capacidad bactericida muy fuerte. La papilla de ajo no solo puede fortalecer el cuerpo, sino también lograr el efecto de perder peso. Puede tomarse con regularidad, pero muchas personas temen su sabor. Ahora te enseñaré a “comer ajo sin tener mala boca”: Primero, después de terminar la papilla de ajo, ponte en la boca un trozo de angélica. En segundo lugar, mastique algunas hojas de té en la boca. En tercer lugar, come algunas azufaifas. Todas estas son formas efectivas de aliviar el aliento a ajo.

Indicaciones: arteriosclerosis, hipertensión, diabetes, obesidad, etc. , puede mejorar la resistencia a las enfermedades.

Método de preparación: Poner 50 gramos de ajo morado, ajo pelado en agua hirviendo y cocinar durante un minuto, luego poner 100 gramos de arroz en el agua con ajo cocido para cocinar la papilla. Cuando la papilla esté lista, vuelva a poner el ajo en la papilla, agregue una pequeña cantidad de sal, jengibre rallado y aceite y cocine por otros cinco minutos. El ajo no se debe cocinar demasiado, de lo contrario se reducirá su eficacia.

Tabúes: Las personas con estómago e intestinos débiles no deben tomarlo con regularidad. Las personas mayores que padecen gastritis crónica, úlceras de estómago y duodeno no deben tomarlo. Las personas con ojos rojos e hinchados no deben comer demasiado ajo.

Papilla de hongos negros

Ingredientes: 25 gramos de hongo blanco, 50 gramos de arroz blanco, un poco de azúcar.

Método de preparación: Remojar el hongo blanco en agua, aplastarlo con las manos, lavarlo con agua y cocinarlo hasta convertirlo en papilla. Cuando la papilla esté cocida hasta que esté cocida, añade el hongo blanco y cocina hasta que esté cocida. desayuno.