Consejos para restaurar la leche: Prepare cereales integrales y frijoles, verduras y frutas, carne y medicina china.

Al principio, tener suficiente leche es una fuente de alegría para la madre y el bebé. Sin embargo, con el paso del tiempo, el destete se ha convertido en una realidad que hay que afrontar. En este momento, demasiada leche se convierte en una carga. Muchas madres están confundidas acerca de cómo restaurar la leche de manera efectiva, así que analicemos este tema.

Los cereales integrales y los frijoles son un buen ayudante para restaurar la leche.

Granos y judías, como té de cebada, maltosa, arroz glutinoso, etc. , que tiene un buen efecto en las madres lactantes. Si le preocupa el destete, también puede comer más de estos alimentos para ayudarla a resolver fácilmente el problema de la lactancia materna.

Vuelven las verduras, las frutas y la leche nutritiva.

Las verduras, frutas y hortalizas son la fuente de nutrientes que necesitamos cada día y también son buenos ingredientes para reponer la leche. Los puerros, el melón amargo, el brócoli, las espinacas, los frijoles, las hojas crudas de níspero, los melones, los champiñones, las setas shiitake; las ciruelas, los espinos, los dátiles rojos, los plátanos, los caquis, la guayaba y las granadas son alimentos comunes que devuelven la leche. Le permite amamantar fácilmente mientras satisface su apetito.

La carne es deliciosa y lechosa.

El hígado de animales, cangrejo, gallina, pato, calamares y otras carnes también tienen el efecto restitutivo de la leche. Si es posible, puedes comer estos ingredientes juntos para poder disfrutar de una comida deliciosa y pasar el período de destete sin problemas. Sin embargo, recuerda controlar la cantidad que comes para evitar el aumento de peso.

Con el acondicionamiento de la medicina tradicional china la producción de leche será más saludable.

Para algunas madres que tienen dificultades para destetar, el acondicionamiento con medicina tradicional china es una buena opción. Las medicinas tradicionales chinas como el ginseng, el dangshen, la menta, la pimienta, la gardenia y el ginkgo tienen buenos efectos de retorno de la leche. Sin embargo, cabe señalar que si ocasionalmente alimenta a su bebé durante el proceso de destete, es mejor no utilizar la medicina tradicional china para acondicionarlo, para evitar el impacto de los ingredientes del medicamento en el bebé.