¿Qué aceite es mejor para cocinar durante el confinamiento?
Aceite de semillas de té
El aceite de semillas de té ayuda a la digestión, la belleza y la belleza, y mejora la vista y el cabello negro. También puede humedecer los pulmones y reducir la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el dolor y reducir el fuego, aumentar la secreción de leche y promover un desarrollo fetal saludable. Además, el aceite de té puede prevenir la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, la arteriosclerosis y otras enfermedades, reducir el colesterol, eliminar el superóxido, resistir la hipoxia y la fatiga, mejorar la inmunidad y hacer que la piel sea delicada, elástica y brillante.
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El aceite de sésamo es el aceite de cocina preferido para el posparto, y se recomienda consumir entre 25 y 50 g al día. Continúe eligiendo aceite de linaza desde los 4 meses de embarazo hasta los 4-6 meses posparto. Rico en ácidos grasos insaturados, ayuda a regular los lípidos en sangre, reducir el colesterol, promover la absorción de calcio y mejorar la salud ósea.
Aceite de coco
El aceite de coco es rico en triglicéridos de cadena media, que se pueden convertir rápidamente en energía y no es fácil acumular grasa. No hay necesidad de preocuparse por la obesidad después. parto. Además, el aceite de coco también puede ayudar a mejorar la inmunidad, promover la salud intestinal, prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la textura de la piel.
Elige el aceite que más te convenga.
¡Elige el aceite que más te convenga y suma puntos a tu cuerpo! ¡Durante el confinamiento, una dieta saludable te ayudará a recuperarte rápidamente!