No cometas 4 errores durante el confinamiento estival.

La mayoría de las madres primerizas no quieren dar a luz a bebés en verano, porque el confinamiento en verano es realmente algo muy difícil. El calor insoportable y algunas viejas reglas han ido borrando poco a poco la alegría de ser madre por primera vez. No te preocupes, el confinamiento en verano también se aprende. ¡Mientras domines los trucos, podrás sentirte cómodo y renovado durante el confinamiento de verano! El verano es muy caluroso, ¡pero algunas personas mayores a tu alrededor todavía te "asustarán" con algunas reglas antiguas! ¿Son científicas estas viejas reglas? ¿Necesitas obedecer órdenes? Ahora hablemos de cuatro errores comunes. 1. No lave la ropa ni se duche. Algunas personas mayores creen que las personas nacidas el 2 de febrero son débiles y tienen poca resistencia. Lavarse y lavarse con champú y bañarse con frecuencia puede provocar dolores de cabeza, dolores en las articulaciones y otras enfermedades. Los expertos sugieren que la mayoría de las personas sudan más cuando la temperatura es alta en verano. Las nuevas madres sudan más que la gente común durante el período de encierro por razones fisiológicas, por lo que deberían prestar más atención a la higiene personal. Simplemente lávate el cabello y báñate. Solo tenga cuidado, lávese con agua tibia y séquese el cabello con una toalla seca después del lavado. Lo mejor es no secarlo con secador de pelo, lo mejor es ducharse o frotarse, pero no bañarse. Después del lavado, séquelo bien, no permita que el agua entre en contacto con la piel y mantenga la piel limpia y seca. También puedes pedirle a tus familiares que te ayuden a lavarte el cabello y bañarte con agua hervida de hojas de artemisa. Las hojas de artemisa tienen los efectos de regular el qi y la sangre, dispersar el frío y la humedad, detener el sangrado, dormir y calentar la menstruación.

2. No soplar el ventilador ni encender el aire acondicionado. Tradicionalmente, las nuevas madres después de dar a luz tienen miedo al viento, por lo que incluso si están confinadas en verano, deben cerrar puertas y ventanas, y no pueden soplar ventiladores ni encender el aire acondicionado. Los expertos sugieren que esto no es científico y no es bueno para el bebé, y puede causar fácilmente un golpe de calor en el bebé y en las nuevas madres. Si hace demasiado calor, puede encender el aire acondicionado adecuadamente, pero no ajuste la temperatura demasiado baja y no sople el aire acondicionado. Puede encender el aire acondicionado de la habitación de al lado para dejar que el aire frío "suba" y disfrute del frescor. Lo mejor es no soplar el ventilador, y si lo hay no soplarlo directamente. Puedes volarlo hacia un lado. Asegúrese de usar mangas largas y pantalones largos cuando encienda el aire acondicionado y sople el ventilador; de lo contrario, le dolerán los hombros con el tiempo. Después de todo, la resistencia de las nuevas madres sigue siendo muy escasa.

3. No salgas a caminar. Tradicionalmente, tenías que quedarte en cama después de dar a luz y no podías ir al campo, y mucho menos salir de casa, de lo contrario tu cuerpo no podría recuperarse. Los expertos recuerdan que, de hecho, el reposo en cama después del parto no favorece la descarga de los loquios y la recuperación de las heridas, y también puede provocar muchas otras enfermedades. Si no sales a tomar el sol durante mucho tiempo, es fácil que tu cuerpo sienta dolor debido a la deficiencia de calcio. Las nuevas madres pueden moverse adecuadamente y respirar aire fresco en el balcón, que es naturalmente refrescante y beneficioso para la salud. Pero a la hora de salir lo mejor es llevar un pañuelo en la cabeza o un sombrero. Puedes salir a caminar durante el confinamiento, pero asegúrate de evitar levantar objetos pesados. Se debe evitar en la medida de lo posible levantar objetos pesados, toser y otros comportamientos que puedan aumentar la presión abdominal, porque no favorecen la recuperación del útero.

4. No comer alimentos fríos. Hoy en día, la mayoría de las nuevas madres después de dar a luz amamantan a sus bebés. Algunas personas mayores creen que comer alimentos fríos para las nuevas madres provocará diarrea en sus bebés, por lo que muchos alimentos fríos y crudos, incluidas frutas y bebidas frías, se han incluido en la lista negra de la dieta. Los expertos sugieren que esta afirmación tiene algo de verdad, pero no significa que no se puedan comer todas las frutas y bebidas frías. Puedes comer algunas frutas como la sandía con moderación, pero no puedes comerlas directamente del frigorífico. En cuanto a las bebidas frías, siempre que el tracto gastrointestinal de la nueva mamá pueda tolerarlas, no existe un límite absoluto, pero se recomienda consumirlas con moderación para evitar malestares estomacales. Si el estómago de la nueva madre no puede disfrutar de las cosas frías, puede beber algunas bebidas refrescantes sin hielo, como sopa de frijol mungo y varios jugos recién exprimidos, que son refrescantes y deliciosos.

Cosas a tener en cuenta