¿Qué debo hacer si tengo los pies hinchados por la noche después de estar mucho tiempo sentado en verano?
Los pies hinchados son un fenómeno común con muchas causas, muchas de las cuales son signos de enfermedad y deben tomarse en serio.
Un método sencillo consiste en sentarse y elevar los pies por encima del corazón.
1)Causa
Las causas comunes de la hinchazón del pie son las siguientes:
1.
Hinchazón idiopática del pie
Es más común en mujeres. Aparece en varios pies al mismo tiempo. El grado es leve. A menudo aparece cuando está de pie por mucho tiempo o cuando está cansado. .
2.
Hinchazón funcional del pie
Es más común en mujeres. Generalmente no es grave y puede presentarse de forma intermitente. Suele durar varios años. En algunos pacientes, la hinchazón del pie está asociada con la estación del año, no con la posición del cuerpo. El motivo aún se desconoce.
3.
Hinchazón nutricional de los pies
El cuerpo carece de nutrientes debido a comer menos, disfunción digestiva o enfermedad crónica. En este momento, los pacientes suelen sufrir anemia. Al mismo tiempo, debido a la función inmune reducida, son propensos a enfermedades infecciosas. También pueden desarrollar guantes y calcetines debido a la deficiencia de vitamina B1.
4.
Hinchazón cardiogénica del pie
Esto es causado por una disminución de la función cardíaca, especialmente por disfunción del ventrículo derecho. El examen del corazón en este momento puede revelar soplos orgánicos, agrandamiento del corazón y otras lesiones.
5.
Hinchazón del pie causada por la vena cava inferior
Se trata de una hinchazón del pie causada por un retorno deficiente de la vena cava inferior. Generalmente se hincha primero un pie. . Esto se debe a la trombosis de la vena cava inferior y a la compresión por tumores pélvicos.
2) Métodos de tratamiento
1.
Restricción de sal: la sal no debe exceder los 5 gramos por día; reducir el agua potable de manera adecuada.
2.
Utilizar medias elásticas y elevar adecuadamente las extremidades inferiores durante la noche.
3.
Ejercicio funcional: Haga ejercicios sencillos para las piernas todos los días y, con frecuencia, haga un ejercicio sencillo para los pies para eliminar la tensión y favorecer la circulación sanguínea. Evite quedarse quieto durante largos períodos de tiempo. Si necesita trabajar, puede mover o golpear las extremidades inferiores de vez en cuando para promover la circulación sanguínea. Después de una actividad prolongada de piernas y pies, también conviene descansar y masajear.
4.
Si el edema es evidente se puede dar tratamiento farmacológico: espironolactona 20 mg más hidroclorotiazida 12,5 mg (media tableta), se puede tomar hidroclorotiazida 2 veces al día durante 3; días y se suspendió durante 3 días. Al cabo de unos días, el medicamento se suspendió después de que el edema disminuyó. No hubo efectos secundarios obvios y fue eficaz en el tratamiento del edema.
3) Medidas preventivas
1.
En primer lugar debemos prevenir enfermedades relacionadas, como no fumar, evitar grandes cantidades de sodio y prevenir enfermedad coronaria.
2.
Se debe prestar especial atención al lavado de los pies, al mantenimiento del calor y al aporte nutricional integral.
3.
Evitar estar de pie durante largos periodos de tiempo, aumentar el ejercicio local de forma adecuada y prestar mucha atención al control de los efectos secundarios de los medicamentos.
4.
Si tus pies se hinchan después de tomar algún medicamento, debes acudir al hospital inmediatamente.
Recordatorio: consulte con el hospital local habitual (TCM) los medicamentos anteriores y elija según las características fisiológicas y las diferentes condiciones patológicas.