¿Cuál es el estudio específico de las artes marciales en los cursos universitarios de educación física?
(1) Boxeo de cinco pasos.
(2) Las veinticuatro posturas simplifican el Tai Chi.
(3) Changquan elemental.
(4) Palo elemental.
(5) Esgrima juvenil para niños y esgrima juvenil para niñas.
(6) Puedes organizar algunos contenidos del ataque Sanda.
Datos ampliados
El boxeo de cinco pasos es una rutina básica de combinación de boxeo para aprender artes marciales estándar nacionales. Es una rutina primaria obligatoria para que los adolescentes chinos aprendan artes marciales. Incluye cinco pasos básicos de arco, caballo, sirviente, vacío y respiración, tres tipos de manos: puño, palma y gancho, un paso hacia adelante y un paso hacia atrás, además de tomarse de la mano, hacer puños, presionar las palmas, perforar las palmas y levantar las palmas. , lucha, boxeo de portada y otras técnicas.
Practicando el boxeo de cinco pasos podrás mejorar la capacidad de coordinación de tu cuerpo, dominar los puntos clave de conexión entre movimientos y mejorar la calidad de tus movimientos. Sentar las bases para seguir aprendiendo artes marciales.
El Tai Chi Simplificado de 24 Estilos fue compilado por expertos de Tai Chi organizados por la Comisión Estatal de Deportes (ahora Administración General de Deportes del Estado) en 1956 para absorber la esencia del Tai Chi para adolescentes. Aunque sólo hay 24 movimientos, en comparación con las rutinas tradicionales de Tai Chi, su contenido es más conciso, los movimientos están más estandarizados y puede reflejar plenamente las características de movimiento del Tai Chi.
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