¿Qué significa ser bueno para mantener la salud?
De hecho, la alimentación interna y externa son relativas y no existe un límite claro entre la alimentación interna y externa. Para el cultivo de la mente y la comida, el cultivo del alma es nutrir el interior, mientras que para el cultivo de la comida y la medicina, el cultivo de la comida se convierte en nutrir el interior. Pero no importa cuál sea la situación, cuidar el interior es fundamental y mejora fundamentalmente la calidad de vida, mientras que cuidar el exterior a menudo busca un éxito rápido y resuelve problemas secundarios. Entonces, ¿por qué no podemos nutrir primero el interior y al mismo tiempo nutrir el exterior? ¿No es esto más completo y reflexivo? Al respecto, Gao Lian, un famoso experto en salud de la dinastía Ming, cree: En primer lugar, esta afirmación es específica, porque las personas tienden a nutrirse externamente, por lo que primero se debe enfatizar la nutrición interna. En segundo lugar, es fácil interferir o encubrir el cultivo interno, por lo que primero se debe promover el cultivo interno.