¿Qué puedo comer durante el confinamiento para obtener una buena leche?
Maní:
El maní se puede utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, leucorrea femenina, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas, tos seca, sequedad crónica. tos, posparto Síntomas de lactancia.
Luffa:
La Luffa es una medicina herbaria china con colaterales dulces y de naturaleza fría. Si tiene mastitis, hay grumos al alimentar con leche y la secreción de leche no es suave, los practicantes de la medicina china recomendarán guisar luffa en una sopa clara, que puede regular el qi y la sangre de los senos, aclarar la leche, actuar como aperitivo y reducir la flema.
Arroz salvaje:
No sólo es delicioso y nutritivo, sino que también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es dulce y frío, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia y promover la lactancia. En la actualidad, el arroz salvaje y las manitas de cerdo se cocinan habitualmente juntos, lo que tiene un buen efecto de lactancia.
Guisantes:
Los guisantes, también conocidos como judías adzuki verdes, son de naturaleza dulce y ricos en fósforo, unos 400 mg por cada 100 gramos. Los guisantes son buenos para la diuresis, favorecen la producción de líquidos, alivian las llagas, detienen la diarrea y favorecen la lactancia. Los guisantes verdes se pueden cocinar y comer solos, o los brotes de guisantes se pueden triturar y exprimir.
Tofu:
El tofu tiene los efectos de reponer el qi, neutralizar la flema, promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento para la lactancia. Tome tofu, azúcar moreno, heces de sake y agua y obtendrá leche cruda.
Sopa:
Se dice que la sopa sacia y es buena para la lactancia. Se pueden elegir diferentes sopas de lactancia según el gusto de la madre, como manitas de cerdo guisadas con maní, sopa de carpa cruciana, sopa de gallina guisada con ñame, sopa de pollo negro guisada, sopa de huevo fermentado, etc. Sin embargo, las madres deben tener cuidado de no beber bebidas que contengan malta, como la leche malteada, ya que esto puede provocar la lactancia.
Sésamo negro:
El sésamo negro contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, puede acelerar la función metabólica del organismo. El hierro y la vitamina E de las semillas de sésamo negro son ingredientes importantes para prevenir la anemia, activar las células cerebrales y eliminar el colesterol vascular. Cuando la madre goza de buena salud, producirá leche de forma natural.
Lechuga:
La lechuga se divide en hojas y tallos, ambos ricos en nutrientes. A excepción del hierro, el contenido de otros nutrientes es mayor en las hojas que en los tallos. Por eso, a la hora de comer lechuga, lo mejor es no abandonar las hojas.
Azucena:
La azucena es muy rica en nutrientes. Cada 100 gramos de producto seco contiene 14,1 gramos de proteína, similar a la carne animal. Además, también contiene una gran cantidad de vitaminas B1, B2, etc.