¿Puedo comer espinacas durante el confinamiento?

De hecho, las espinacas de agua son ricas en nutrientes y tienen un gran valor. Si una madre está enojada durante el parto, está bien comerlas. Además, las espinacas de agua también pueden ayudar a aliviar el estreñimiento. Pero las madres con constitución débil no pueden comer. en grandes cantidades.

Consumo moderado

Según la experiencia de muchas madres, está bien comer verduras durante el confinamiento, pero hay que prestar atención a la cantidad adecuada.

Frigidez

Las espinacas de agua son de naturaleza fresca. El jugo de la verdura tiene un efecto inhibidor sobre Staphylococcus aureus y Streptococcus y puede prevenir infecciones.

Aliviar el estreñimiento

Las mamás durante el periodo de confinamiento es conveniente comer espinacas de agua, lo que no sólo ayuda a aliviar el estreñimiento, sino que también ayuda a proteger los dientes.

No es aconsejable comer demasiado.

Pero mamá está débil durante el encierro y no debería comer más.

Evitar alimentos crudos o fríos.

Durante el periodo de confinamiento, evitar comer alimentos crudos y fríos: como verduras: col china, rábano, melón de invierno, raíz de loto, espinacas, apio, punta de flecha, azucena, pepino, melón de invierno, rábano, bardana, jícama, lechuga, castaña de agua.