¿Cómo aliviar la ciática?

¿Cómo aliviar la ciática leve?

Síntomas tempranos y tratamiento de la ciática

La mayoría de las personas pueden pensar que el síntoma más típico de la ciática es la aparición de dolor. De hecho, el dolor es uno de los primeros signos de advertencia de la ciática y existen algunos síntomas obvios. A continuación le presentaremos los primeros síntomas de la ciática y los tratamientos relacionados.

Además del dolor, los primeros síntomas de la ciática incluyen:

Los primeros síntomas de la ciática son principalmente dolor lumbar y rigidez. Antes de la aparición de la enfermedad, habrá dolor a corto plazo en las extremidades inferiores al caminar y otras actividades, que gradualmente empeora y se convierte en un dolor intenso. El dolor comienza en la cintura, las nalgas o las nalgas y se irradia hacia abajo a lo largo de la parte posterior del muslo, la fosa poplítea, la pantorrilla posterolateral y el empeine. Especialmente por la noche, el dolor es más evidente. Al toser, estornudar, etc. , el dolor también aumentará.

Tratamiento de la ciática;

(1) Tratamiento clínico de la ciática

1. Tratamiento en cama de la ciática:

Pacientes con dolor del nervio ciático Debe descansar más, especialmente en las primeras etapas de la hernia de disco, descansar en una cama dura durante 3 a 4 semanas. Los síntomas de algunos pacientes se aliviarán por sí solos.

2. Tratamiento farmacológico de la ciática:

Medicina occidental: los analgésicos, el complejo vitamínico B y los corticosteroides a corto plazo pueden aliviar los síntomas de la ciática hasta cierto punto, pero no pueden lograrlo. una cura radical. Para algunos pacientes con ciática grave, este método se puede utilizar para aliviarla. No es aconsejable tomar demasiados medicamentos, de lo contrario tendrá un gran impacto en el hígado y los riñones.

Medicina china: Se recomienda utilizar [Scion, Bone Workshop, World Doctor, Sticker] de forma externa para aliviar el dolor.

Entonces, cuando todos los pacientes y amigos puedan hacer un diagnóstico preliminar basado en los primeros síntomas de ciática mencionados anteriormente y en su propia situación real, si creen que pueden tener ciática, deben ir al hospital para recibir tratamiento en tiempo Como decimos que el período de tratamiento para la ciática aún es largo, es mejor comenzar temprano.

¿Cómo aliviar la ciática?

La ciática es un síndrome caracterizado por dolor en el trayecto y distribución del nervio ciático. La gran mayoría de los casos de ciática son secundarios a la compresión y daño del nervio ciático causado por cambios patológicos en las estructuras locales y circundantes del nervio ciático, lo que se denomina ciática secundaria; algunos son primarios, es decir, ciática;

Tratamiento de la ciática

1. Reposo en cama: acostarse en una cama dura durante 2 a 4 semanas en la etapa aguda. El objetivo es reducir el neuroedema y el edema reactivo provocado por las lesiones y ayudar a mejorar los síntomas. * * *Lo mejor es acostarse boca arriba con las caderas y las rodillas flexionadas, o acostarse de lado, lo que no agrava el dolor.

2. Para el tratamiento farmacológico se utiliza un parche óseo del nervio ciático, que es seguro, conveniente y eficaz.

3. La fisioterapia se puede utilizar una vez descartada la espondilitis tuberculosa, tumores y otras lesiones. Los métodos más utilizados incluyen hipertermia, onda ultracorta, electroterapia de baja y media frecuencia, etc.

4. La terapia de bloqueo nervioso utiliza procaína o bupivacaína más hormona para sellar el agujero intervertebral, el canal sacro, los puntos de dolor locales en la cintura y las nalgas, el bloqueo continuo del catéter epidural, etc. También puede bloquearse mediante congelación profunda y coagulación térmica por radiofrecuencia.

5. Terapia de tracción

6. Terapia de masaje

7. Succión, nucleólisis y cirugía de hernia de disco lumbar.

¿Cómo aliviar la ciática?

Los métodos para la ciática son los siguientes:

(1) Presione la puerta de la vida: párese o siéntese. Presione el punto Mingmen con uno o dos pulgares. Este punto está situado en la depresión debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar. Presione firmemente el punto de acupuntura hasta que sienta un poco de dolor y luego frótelo unas cuantas docenas de veces.

(2) Amasar el punto Shenshu: * *Igual que el anterior. Usa el pulgar de una mano para presionar Shenshu. Este punto está debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, aproximadamente a dos dedos de distancia fuera del punto Mingmen. Cuando presione con fuerza el punto de acupuntura, sentirá dolor. Después de presionar lo suficiente, amasarlo unas cuantas docenas de veces. Luego usa tu otra mano para presionar el punto Shenshu del otro lado y frótalo.

(3) Frote en la cintura: Párate con los pies separados a la altura de los hombros. Cierre los puños con ambas manos y frote vigorosamente los lados de los puños contra la cintura de arriba a abajo. Al amasar, empezar desde el sacro, de abajo hacia arriba, lo más alto posible, y amasar lo más rápido posible.

Frótelo unas cuantas docenas de veces cada vez hasta que se sienta caliente.

(4) Frotar las nalgas: * *Igual que el anterior. Frote la tenar de una palma contra las nalgas del mismo lado en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj docenas de veces y luego frote las nalgas del otro lado con la otra mano. Cuando te duela, frótate el trasero con más frecuencia.

¿Cómo puede la hernia de disco lumbar comprimir el nervio ciático para aliviar el dolor?

Tratamiento de la hernia de disco lumbar;

1. Gua Sha: Los meridianos comúnmente utilizados para tratar la hernia de disco lumbar son: el meridiano lateral del pulmón del brazo y el meridiano del intestino grueso.

2. Acupuntura: Los puntos de acupuntura comúnmente utilizados para el tratamiento de la hernia de disco lumbar incluyen: Jianjing, Jianjing, Jianqian, Jian needling, Dazhui, Quchi, Waiguan, carpal y otros puntos de acupuntura.

3. Medicina Tradicional China: Partiendo de la causa de la enfermedad, aunque el efecto es lento, trata tanto los síntomas como la causa raíz, y el efecto es notable.

4. Ventosas: Los puntos de acupuntura comúnmente utilizados para el tratamiento con ventosas de la hernia de disco lumbar incluyen: Jianjing, Jiaojiao, Jianqian, Jianzhen, Tianzong y otros puntos de acupuntura. Seleccione dos puntos de acupuntura a la vez y utilícelos alternativamente.

5. Tracción: Como método de tratamiento auxiliar, se puede dividir en tracción continua y tracción intermitente. Para algunos pacientes con hernia de disco lumbar leve, se puede aplicar según los síntomas clínicos.

6. Terapia ocluida: Aunque tiene cierto efecto terapéutico (sustancias y hormonas) en algunos pacientes para solucionar el dolor agudo, también juega un papel en el alivio del dolor.

7. Tratamiento quirúrgico: El tratamiento quirúrgico de la hernia de disco lumbar utiliza principalmente la extirpación quirúrgica del núcleo pulposo. El método es muy completo y es la última opción.

Precauciones para la hernia de disco lumbar:

1. Protector de cintura: El efecto protector del protector de cintura sobre la hernia de disco lumbar es evidente, y el uso de protector de cintura también es muy importante. Si está en fase aguda, además de dormir, es necesario llevar frecuentemente un protector de cintura. Si es el período de recuperación o de estabilidad, úselo al caminar, sentarse o estar de pie durante mucho tiempo. No lo use en otros momentos, de lo contrario provocará una disminución en la fuerza de los músculos de la cintura.

2. Evite el ejercicio de caminar: Muchas personas mayores suelen utilizar el ejercicio de caminar para controlar su peso, azúcar en sangre y lípidos en sangre. Sin embargo, este tipo de ejercicio no es adecuado para pacientes con enfermedad del disco lumbar y agravará los síntomas del dolor lumbar y de piernas.

3. No agacharse para trabajar durante mucho tiempo. El aumento de carga en la cintura es muy perjudicial para la recuperación.

4. Procure no permanecer sentado, de pie o caminando durante largos periodos de tiempo. Si la situación lo permite, cambiar su medicación con frecuencia ayudará a mejorar los síntomas.

5. Presta atención al tipo de mobiliario. El asiento debe ser una silla de madera con respaldo alto y soporte para la cintura; la cama debe ser dura, evite los resortes, las camas de esponja y las camas de agua.

Los pacientes con hernia de disco lumbar deben elegir métodos de tratamiento adecuados a sus propios síntomas, cuidarse bien y desarrollar buenos hábitos de vida.

¿Existe alguna forma de aliviar la ciática? Me dolió muchísimo.

Consultar al médico

¿Cuánto tiempo se tarda en curar la ciática y cómo aliviarla?

Está provocada por el desplazamiento de la articulación sacroilíaca y tiene cierta relación con la espondilosis lumbar. Generalmente, el lado derecho sobresale más. Si encuentra un experto en masajes, obtendrá buenos resultados después de algunas sesiones. Haga que los miembros de la familia golpeen con los dedos las articulaciones sacroilíacas. Esta fuerza no debe ser demasiado pequeña.

¿Qué debo hacer si tengo ciática?

La ciática es una enfermedad común en la vida actual, especialmente entre los trabajadores administrativos. El dolor del nervio ciático es muy dañino, por lo que se debe tener cuidado para prevenir esta enfermedad.

En primer lugar, es mejor que las trabajadoras administrativas no usen tacones altos con frecuencia, especialmente cuando caminan largas distancias. Al caminar con tacones altos, el centro de gravedad de una persona se inclinará hacia adelante. Si esto continúa durante mucho tiempo, puede inducir fácilmente una hernia de disco lumbar. Después de que se produce una hernia de disco lumbar, la hernia de disco comprimirá el nervio ciático y provocará dolor en el nervio ciático. Por lo tanto, todos deben prestar más atención y evitar el uso de tacones altos durante mucho tiempo.

En segundo lugar, es necesario tomar medidas para mantener el calor para evitar que nos invada el frío y la humedad. Cuando te encuentres con un clima frío, debes prestar atención a ponerte ropa. Lo mejor es no vivir en un ambiente húmedo y frío, que es muy perjudicial para el cuerpo, por lo que debes prestar más atención.

Además, tenga cuidado de evitar estar sentado durante largos periodos de tiempo. Después de estar sentado y trabajando durante una hora, levántate y estira la cintura, haz algunos ejercicios físicos, etc. El uso externo del "parche médico Gufangshi para el nervio ciático" es muy útil para aliviar el dolor del nervio ciático.

上篇: Come rápido, ¿de acuerdo? 下篇: ¿Cuáles son los beneficios de beber miel? Beneficios: Previene el estreñimiento, nutre la piel y prolonga la vida. Desventajas: Beber agua con miel con el estómago vacío puede aumentar fácilmente la acidez del cuerpo, lo que puede provocar úlceras gástricas o duodenales con el tiempo. Se recomienda beber agua con miel entre 1,5 y 2 horas después de las comidas. Nota: Si tiene el estómago débil, es mejor beber agua a 30 grados, de lo contrario le provocará fácilmente diarrea, gastroenteritis, etc. La medicina tradicional china dice: "Agua salada por la mañana, agua salada por la noche". Es decir: beber agua ligera con sal en ayunas todos los días al levantarse temprano, y beberla todas las noches antes de acostarse. La razón de esto es que beber agua ligeramente salada por la mañana puede diluir la sangre espesa, que tiene efectos antiinflamatorios, humectantes del estómago y laxantes; beber agua con miel por la noche puede ayudar a la belleza y reponer varios oligoelementos. Por lo tanto, un enfoque más científico es beber agua con miel por la noche y agua ligeramente salada por la mañana. Por supuesto, algunas personas tienen dificultades para defecar, por lo que beber agua con miel temprano ayudará a defecar. Aún depende de la condición física del individuo. Mi recomendación personal es beber un vaso de leche caliente con una cucharada de miel antes de acostarse todas las noches. Como la leche es rica en potasio, la miel es rica en magnesio. Las investigaciones muestran que el potasio juega un papel importante en la conducción de los impulsos nerviosos y en el proceso de coagulación de la sangre. Puede aliviar el estado de ánimo, suprimir el dolor, prevenir infecciones y reducir la pérdida de sangre menstrual. El magnesio tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso central del cerebro, que puede regular la psicología, eliminar la tensión y reducir el estrés. Por eso es muy útil para las mujeres. Además, la leche y la miel son ricas en vitamina B y tienen un efecto calmante sobre el sueño. El análisis nutricional muestra que la miel contiene aproximadamente un 35% de glucosa y un 40% de fructosa, los cuales pueden ser absorbidos y utilizados directamente por el cuerpo sin digestión. La miel también contiene una variedad de sales inorgánicas con concentraciones similares al suero humano y cierta cantidad de vitaminas B1, B2, B6, hierro, calcio, cobre, manganeso, fósforo y potasio. La miel contiene amilasa, lipasa, invertasa, etc., que tiene la mayor cantidad de enzimas en los alimentos. Las enzimas son aceleradores que ayudan a la digestión, la absorción y una serie de cambios materiales y químicos del cuerpo. La miel tiene un sabor fragante y delicioso. Desde la perspectiva del valor nutricional y sanitario, la miel no sólo es un buen producto para nutrir y prolongar la vida, sino también una buena medicina para tratar enfermedades. Como medicina, la miel tiene una historia de miles de años en China y tiene muy buenos efectos curativos. Li Shizhen, un científico médico de la dinastía Ming, señaló: "La miel tiene cinco funciones principales como medicina: eliminar el calor, nutrir el cuerpo, humedecer y secar, desintoxicar y aliviar el dolor. Es naturalmente fresca, por lo que puede aclarar Elimina el calor cuando está maduro, puede ser cálido, por lo que puede compensarlo. Es dulce y tranquilo, por lo que puede aliviar el dolor. Es suave y húmedo, por lo que puede humedecer la sequedad. El dolor del traumatismo miocárdico y también puede armonizar varios medicamentos. "Clínicamente, la miel no solo puede tratar la gastritis. También puedes agregar algún medicamento a la miel para tratar las úlceras. Si tomas 6 gramos de miel con agua tibia todas las mañanas, puedes tomarla en ayunas o tomarla con 15 gramos de salvia miltiorrhiza, 6 gramos de costus y 6 gramos de regaliz, decoctarla y tomarla con miel. Puede tratar úlceras gastroduodenales y diversos dolores de estómago. ¿Por qué la miel tiene este efecto? Resulta que la miel es un alimento potencialmente alcalino. Contiene sales inorgánicas como el manganeso, que pueden favorecer la digestión y asimilación de los alimentos, reduciendo así la carga sobre el tracto gastrointestinal y aliviando los síntomas. Si se toman 30 gramos de miel y 15 gramos de semillas de azufaifa fritas en dos porciones, tienen un buen efecto sedante y pueden curar las palpitaciones, el insomnio, el olvido y la ensoñación. Si agrega 9 gramos de Schisandra chinensis y 9 gramos de hojas de Platycladus orientalis, también puede mejorar la memoria y la inteligencia. Si los pacientes con presión arterial alta, enfermedades hepáticas y cardíacas beben 1 taza de agua con miel con el estómago vacío por la mañana y por la noche, tendrá ciertos efectos sobre las enfermedades anteriores. Si utilizas 15 g de Salvia miltiorrhiza y Polygonum multiflorum, los decoces en agua para extraer el jugo y tomas 1 cucharada de miel por vía oral, el efecto será mejor. Mezclar 30 g de miel y 3 g de sal refinada con agua fría y tomarlo una vez por la mañana y otra por la noche. Tiene un buen efecto laxante y es especialmente adecuado para personas mayores, débiles y pacientes con estreñimiento después de una enfermedad. Para aquellos con enfermedades respiratorias, deficiencia de yin y sequedad pulmonar, y tos prolongada sin flema, pueden usar 10 g de pata de potro, 15 g de azucena y 15 g de Polygonatum odorifera, decoctar en agua para obtener el jugo, agregar 2 cucharadas de miel. y beber. También puedes poner una cantidad adecuada de miel en la pera de nieve hueca y guisarla en agua, lo que puede eliminar la sensación de sequedad y picazón en la garganta causada por el clima seco y ayudar a suavizar la tos con flema en la tráquea. Por lo tanto, una vez curada la enfermedad respiratoria, si puedes beber miel con regularidad, no sólo evitará la recurrencia de la antigua enfermedad, sino que también fortalecerá tu cuerpo. Para los niños en crecimiento, la miel suele ser su comida favorita. La miel contiene hierro y ácido fólico, que pueden prevenir y corregir la anemia en los niños. Además, la miel también tiene efectos emolientes y blanqueadores.