Las mujeres lactantes pueden perder peso y ponerse en forma con el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. ¿Dónde está el efecto real?
La lactancia materna es un proceso que consume mucha energía, consumiendo cerca de 500 kcal al día. Además, el aumento de los niveles de prolactina también inhibirá la producción de grasa e inhibirá la absorción de glucosa por el tejido adiposo existente, lo que provocará que el modo de almacenamiento de grasa del cuerpo cambie al metabolismo de la grasa durante el embarazo. En las primeras etapas de la alimentación, el metabolismo de las grasas es un proceso fisiológico suave y no tiene un impacto significativo en el peso corporal. Sin embargo, después de que la lactancia continúa durante un período de tiempo, los niveles de prolactina disminuyen, lo que a su vez conduce a altas necesidades de energía y disminución del apetito en las mujeres lactantes, ¡reduciendo así el peso posparto!
Un experto y su equipo realizaron un análisis estadístico sobre 400 madres que amamantaban. Los resultados mostraron que cuanto más tiempo y mayor es el tiempo de lactancia, más útil es para la madre recuperar la forma de su cuerpo. !