¿Cuáles son las frutas que pueden restaurar la leche materna?
¿Cuáles son algunas frutas lactantes? Es un proceso y resultado de múltiples factores, además de la propia condición física, también se ve afectado por factores externos. Las frutas que pueden restaurar la leche incluyen la sandía, el plátano, el caqui, la ciruela y otras frutas refrescantes. Las siguientes son frutas y verduras específicas que pueden provocar la lactancia:
Se recomienda comer menos o no comer durante la lactancia o cuando el suministro de leche sea insuficiente: malta, pimienta, anís, glutamato monosódico, judías, té, espino, cilantro, puerro, malantou, hinojo, ginseng, gallina vieja, hígado de animal (hígado de cerdo), pichón, setas, vinagre. Rábano blanco, batata, maíz, etc. Cómelos regularmente, come menos.
Además, los alimentos fríos, ácidos y salados retroalimentarán la leche, por lo que debes comer la menor cantidad posible. Cuando la producción de leche es baja, evite alimentos estimulantes como chile, canela, ajo, clavo, mostaza, licores, cigarrillos, café y té fuerte. Evite comer todo tipo de bebidas frías, melón amargo, plátanos, sandías, pepinos crudos, melones crudos, caracoles, caquis, caquis, ciruelas y cangrejos. Algunas frutas y verduras frescas pueden provocar lactancia. Alimentos que reponen la leche materna: ginseng americano, diente de león, zanahorias, calabaza, champiñones chinos, berenjena, raíz de loto, hongo negro (algunos dicen que se elabora con leche), brotes de bambú, col china, verduras encurtidas como verdolaga, pepino; , melón de invierno, calabaza cera, menta, sal, salsa de soja, jengibre, tempeh (también negro), espiga roja, vitamina B6, espino, naranja, pomelo, fruta de arena, granada. Azúcar>agua Huoxiang Zhengqi, chocolate, etc. Todo conducirá a una recaída de la leche.
¿Qué debo hacer si vuelvo a amamantar? Este es un problema que enfrentan muchas nodrizas. Sin embargo, muchas nodrizas pasan por ciclos de lactancia. ¿Cómo es el ciclo de lactancia? Volver a la lactancia materna supone el destete. El destete es un fenómeno fisiológico. Dominar los métodos científicos de destete puede activar una gran cantidad de factor inhibidor de la lactancia (PIF) en el cuerpo de la madre, que puede resistir la secreción de prolactina pituitaria (PRL) y restaurar la leche. Este método no sólo alivia el dolor materno sino que también ayuda a reducir las complicaciones de un destete inadecuado. El simple uso de métodos tradicionales de compresión mamaria para restaurar la leche (destete) no sólo es ineficaz, sino que también puede provocar complicaciones graves. Debido a que no existen medidas para inhibir la secreción de leche, el bebé no succiona y la leche se acumula, lo que provocará que las bacterias invadan el tejido mamario y crezcan y se multipliquen. Sin embargo, muchas madres lactantes vuelven repentinamente a amamantar durante la lactancia, por lo que no hay suficiente leche para alimentar al bebé, lo que significa que vuelven a amamantar durante el período de lactancia. Ante esta situación, muchas madres jóvenes no saben qué hacer. Por eso, muchos expertos en salud materna llevan muchos años dándoles alimentos estimulantes de la lactancia:
1 Sopa de papaya, maní y dátiles rojos
[Ingredientes] 750g de papaya, 150g. maní, 5 azufaifas Un poco de azúcar.
[Práctica] 1. Pelar, descorazonar y cortar la papaya en trozos. 2. Ponga la papaya, el maní, los dátiles y 8 tazones de agua en una olla, agregue el azúcar, hierva el agua y cocine a fuego lento durante 2 horas.
2. Sopa de papaya y cola de pescado
[Ingredientes] 50 gramos de papaya, 600 gramos de cola de pescado, 1 cucharadita de sal, 3 rodajas de jengibre, 1 cucharada de aceite.
[Práctica] 1. Pelar, pelar y cortar la papaya en trozos. 2. Calentar el aceite en una sartén, añadir las rodajas de jengibre y sofreír la cola de pescado hasta que esté fragante. 3. Ponga la papaya en la olla, hierva 8 tazones, luego saque 2 tazones de agua hirviendo y viértala en la olla, cocine por un rato junto con las colas de pescado fritas. Luego vierta la sopa de cola de pescado nuevamente en la olla, cocine a fuego lento durante 1 hora, agregue sal al gusto y sirva.
Espero que lo anterior pueda aliviar las preocupaciones de las madres.
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