¿Un mayor contacto social fortalecerá la inmunidad de las personas?

Fortalecer el contacto social puede mejorar la inmunidad de las personas, porque la inmunidad de las personas en realidad está estrechamente relacionada con su estado de ánimo. Si las personas mantienen un estado de ánimo optimista, incluso si un virus invade el cuerpo, será difícil atravesar las defensas inmunes del cuerpo. Sin embargo, si una persona de repente se deprime y comienza a mantener un estado de ánimo pesimista, incluso un pequeño virus bacteriano puede aprovechar la oportunidad para entrar. Fortalecer las conexiones sociales de las personas también puede ayudarlas a divertirse más en sus vidas y puede ayudarlas a hablar con amigos y colegas, aliviando así su depresión.

1. La importancia de las relaciones sociales Si una persona se lleva bien sola, entonces se siente sola. Cuando se encuentra con algo, le resulta difícil compartirlo con familiares y amigos. Sólo puede afrontarlo solo, aunque sea feliz. En este momento, su línea de defensa inmunológica es en realidad muy baja, porque la soledad puede provocar una sensación de depresión en las personas, lo que facilita que los virus la invadan. Cuando esté con amigos, familiares y colegas, estará de mejor humor, sus posibilidades de resfriarse serán muy pequeñas y su inmunidad será fuerte. En este momento, será difícil que el virus invada sus cuerpos.

2. Formas de mejorar las conexiones sociales Las personas pueden mejorar las conexiones sociales de diferentes maneras, como reunirse con colegas o asistir a nuevas ocasiones para hacer nuevos buenos amigos. Todos estos métodos fortalecen los vínculos sociales y las relaciones entre las personas se vuelven complejas pero siguen siendo simples. Cuando busques amigos, debes encontrar amigos con ideas afines, no amigos que estén disgustados contigo y que afecten tu estado de ánimo.

Si no quieres aumentar el contacto social, pero también quieres mejorar la inmunidad de las personas, hay muchas formas, como comer algún alimento saludable, o tomar algunos productos sanitarios para mejorar tu inmunidad, etc.