¿Beber té es bueno para la salud?

Bien

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1. Emocionante y refrescante, reduciendo la fatiga, durmiendo menos y mejorando el pensamiento.

El efecto refrescante del té se debe principalmente a los compuestos a base de purina como la cafeína, teofilina y teobromina contenidos en el té, y este efecto no se ve afectado por otros factores y reduce el efecto. El efecto estimulante de los nervios de beber té es el mismo que el causado por beber y fumar. El metabolismo basal, la contracción muscular, la ventilación pulmonar, el flujo de sangre y la secreción de jugo gástrico pueden aumentar al beber té, mientras que este último se debilita y. inhibido El efecto excitador causado por los reflejos condicionados sexuales puede causar intoxicación por narcóticos en el sistema nervioso central cuando es excesivo, lo que es perjudicial para la salud. Por eso, en la vida diaria, las personas beben una taza de té cuando se sienten cansadas, lo que estimula el sistema nervioso central del cerebro con funciones decrecientes, convirtiéndolo de la lentitud a la excitación, permitiéndole concentrarse en el pensamiento, logrando el efecto de excitación y reunión creativa.

2. Diurético y potenciador de la función de excreción de los riñones.

Principalmente porque la sopa de té contiene compuestos purínicos como la cafeína, la teofilina y la teobromina. Este efecto de la teofilina es más fuerte que el de la cafeína y la cafeína es más fuerte que la teobromina. Los resultados de los ensayos clínicos indican que la teofilina tiene el mayor efecto diurético, pero la teobromina tiene el efecto diurético más duradero. La función principal de estos ingredientes es inhibir la reabsorción de los túbulos renales y aumentar el contenido de iones de sodio y nitrógeno en la orina. Estos compuestos estimulan el centro de movimiento sanguíneo, relajan directamente los vasos sanguíneos renales, mejoran el flujo sanguíneo renal y mejoran la función glomerular. Tasa de filtración. Además, la sopa de té también contiene flavonoides como la quercetina, glucósidos y aceites aromáticos, que también tienen efectos diuréticos.

3. Detener la disentería y prevenir el estreñimiento.

Según los ensayos clínicos, el efecto del uso de té verde para tratar la disentería es mejor que el de otros fármacos químicos costosos, y el efecto también es más duradero. Existen muchos tipos de estreñimiento, incluido el habitual, el neurológico, las deficiencias nutricionales y el estreñimiento flácido. El estreñimiento se debe a la relajación intestinal, que debilita la peristalsis intestinal. El efecto astringente de los polifenoles del té en el té mejora la peristalsis intestinal. Por lo tanto, el té tiene el efecto de tratar el estreñimiento. Además, pequeñas cantidades de saponina del té también promueven la peristalsis del intestino delgado. Función y efecto terapéutico sobre el estreñimiento retardado.

4. Previene la caries dental y elimina el mal aliento.

El árbol del té es una planta que puede enriquecer el flúor del suelo. Las hojas viejas contienen mayor cantidad de flúor que las hojas jóvenes. El mecanismo anticaries del árbol del té se debe principalmente a su riqueza en flúor. Los polifenoles del té pueden matar las bacterias del ácido láctico y las bacterias reductoras de caries que existen en los espacios entre los dientes. Estos hongos son bacterias patógenas que directa o indirectamente provocan caries. El efecto tensioactivo de las saponinas del té potencia el efecto bactericida del flúor y los polifenoles del té. Por tanto, el efecto anticaries del té se debe principalmente al efecto combinado de estos tres tipos de compuestos. Y los estudios han demostrado que el efecto anticaries del té es mucho mejor que el de las preparaciones fluoradas. Además, el té también tiene el efecto de potenciar la resistencia de los dientes, eliminar las proteínas residuales en la boca, etc., y tiene el efecto de eliminar el mal aliento.

5. Ayuda a la digestión y favorece la absorción y el metabolismo normal de los alimentos.

La cafeína y los flavanoles del té pueden mejorar la peristalsis del tracto digestivo, por lo que también ayuda a digerir los alimentos y previene la aparición de enfermedades de los órganos digestivos. La cafeína tiene un mayor impacto en el metabolismo de las grasas y la sopa de té contiene compuestos vitamínicos como inositol, ácido fólico y ácido 6,8-dilipoico, así como "factores lipotácticos" como metionina, cisteína, lecitina y colina. "sustancia grasa" también tiene la función de regular el metabolismo de las grasas. Si bien el té ayuda a la digestión, también tiene la función de provocar el sangrado provocado por las úlceras gástricas. Esto se debe a que los compuestos polifenólicos del té pueden adherirse a las heridas gástricas en un estado de película fina, desempeñando así un papel protector. El té también tiene la capacidad de absorber sustancias nocivas para el cuerpo humano. No sólo puede "purificar" los microorganismos en los órganos del tracto digestivo, sino que también ejerce un efecto de purificación química único en el estómago, los riñones y, en parte, el hígado.

6. Puede mejorar la vista y tratar enfermedades oculares.

El té contiene pro-VA, es decir, caroteno. Cada gramo de té contiene aproximadamente 54,6ug de caroteno, lo que equivale aproximadamente a 91 unidades internacionales de VA. También contiene beta-ionona, que también es el precursor biosintético de VA y caroteno. El contenido de caroteno en el té es mayor que el de los alimentos comunes, solo superado por los pimientos y la alfalfa entre los alimentos vegetales. El caroteno puede prevenir el aumento de la queratinización del tejido epitelial, prevenir la queratinización, la degeneración y la proliferación, que pueden provocar la queratinización de las células de las glándulas lagrimales y detener la secreción de lágrimas, provocando el síndrome del ojo seco.

Además, después de que el caroteno se convierte en VA en el cuerpo, sintetiza rodopsina con proteína en la retina, lo que puede mejorar la fotosensibilidad de la retina y tratar y prevenir la ceguera nocturna. El té también contiene VB2, que puede tratar lesiones en la unión de los ojos y las membranas mucosas, como la queratitis. El VC del té puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades infecciosas y también tiene ciertos efectos en la prevención de la turbidez del cristalino de las cataratas.

7. Puede prevenir el escorbuto y tratar la deficiencia de vitamina C.

El té es rico en VC Cada 100 gramos de té verde contienen 180 mg de VC, que es similar a la fresa. La deficiencia de VC destruirá la permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos, provocando hemorragia petequial, hemorragia por caries dental y hemorragia de la cavidad serosa en músculos y cápsulas articulares. La falta de VC reducirá la resistencia del cuerpo a las enfermedades infecciosas, dificultará la cicatrización normal de las heridas, provocará enfermedades de las encías, fragilizará los tejidos y provocará fácilmente la rotura del periostio, grietas óseas y caries dental. Hay una variedad de flavonoides en la sopa de té, que tienen un efecto sinérgico importante en el tratamiento del escorbuto y la VC. Pueden ayudar al cuerpo a absorber la VC y mejorar la dureza de los capilares. Para complementar la falta de capital de riesgo en los alimentos, el té se ha convertido en una bebida indispensable en la vida diaria de las personas en zonas minoritarias remotas como Mongolia Interior, Xinjiang y el Tíbet.

8. Puede calmar la sed, aliviar el calor y aliviar el calor del verano.

Es el efecto multifacético del té. Además del hecho de que la sopa de té repone agua para mantener el metabolismo normal del cuerpo, la sopa de té también contiene ingredientes con efectos refrescantes, antipiréticos y salivantes. Por ejemplo, la cafeína tiene un efecto excitador selectivo sobre la corteza cerebral en dosis bajas y desempeña un papel importante en la regulación del centro de temperatura que controla el hipotálamo. También hay polifenoles en la sopa de té que pueden estimular ligeramente la mucosa oral para producir un sabor refrescante. Promueve la secreción de saliva, produce líquido en la boca y calma la sed. Además, la sopa de té también contiene sustancias aromáticas, ácidos orgánicos, etc. Estas sustancias son volátiles y desempeñan un papel endotérmico durante su volatilización. Por tanto, en cuanto a ejemplares, el té regula la temperatura corporal y juega un papel fundamental para aliviar el calor y curar la sed.

9. Efecto antienvejecimiento.

El proceso de peroxidación lipídica en el cuerpo humano es uno de los mecanismos del envejecimiento humano. Por lo tanto, las personas que toman algunos compuestos antioxidantes, como VC y VE, pueden mejorar la resistencia y prolongar el envejecimiento. Los compuestos de catequina en el té tienen una actividad antioxidante obvia y su intensidad de actividad excede la de VC y VE.

10. Reducir los efectos nocivos del tabaquismo sobre la salud humana.

Fumar es perjudicial para el cuerpo humano pero no beneficioso en absoluto. Para la salud propia y de los demás, se debe fumar lo menos o menos posible. Porque el tabaquismo pasivo también es muy perjudicial. Cuando la nicotina de los cigarrillos se inhala en el cuerpo humano, aumentará la secreción de hormonas que promueven la vasoconstricción. El resultado de la vasoconstricción afectará la circulación sanguínea, reducirá el suministro de oxígeno y provocará un aumento de la presión arterial. Fumar más también acelerará la arteriosclerosis y reducirá la CV en el cuerpo, acelerando el envejecimiento humano. El té es rico en VC, polifenoles, ácido glicólico, etc., que desempeña un papel determinado en la protección del organismo y la reducción de la toxicidad de los cigarrillos.

11. Efecto antiinflamatorio y esterilizante.

Las catequinas del té tienen efectos inhibidores evidentes sobre una variedad de bacterias patógenas como Salmonella typhi, Salmonella paratyphoid, Staphylococcus aureus, Streptococcus aureus y la disentería. Los flavonoles en el té pueden promover la actividad de las glándulas renales y el aumento de la hormona renal puede reducir la permeabilidad de los capilares y reducir la fuga de sangre. También tiene un buen efecto antagonista sobre el factor inflamatorio histamina y es un tipo de hormona. efecto inflamatorio. Los propios flavonoles del té también tienen efectos antiinflamatorios directos. Por lo tanto, en la antigüedad, los chinos usaban jugo de té para tratar heridas y prevenir su inflamación.

12. Reducir la intoxicación por alcohol y recuperar la sobriedad.

El alcohol depende principalmente de la acción de la alcohol hidrolasa en el hígado humano para hidrolizar el alcohol en agua y dióxido de carbono. En este proceso de hidrólisis se requiere vitamina C como catalizador. Si no hay suficiente vitamina C en el cuerpo, la función de desintoxicación del hígado se debilitará y puede producirse intoxicación por alcohol. Si fuma mientras bebe alcohol, el bajo contenido de VC agravará su embriaguez.

Se ha descubierto que beber una pequeña cantidad de té después de beber puede complementar la VC por un lado y, por otro lado, la cafeína del té tiene un efecto diurético y puede excretar rápidamente el alcohol del cuerpo. Además, el té también puede estimular el sistema nervioso central paralizado del cerebro, promover eficazmente el metabolismo y, por lo tanto, desempeñar el papel de recuperar la sobriedad. Sin embargo, algunos estudiosos creen que no se debe beber té después de beberlo.

Creen que el té tiene el efecto de estimular el centro nervioso. Beber té fuerte después de una borrachera aumentará la carga sobre el corazón. El té tiene un efecto diurético, lo que hace que el hexanal tóxico del alcohol se excrete de los riñones antes de que se descomponga, lo que es estimulante. demasiado los riñones y poniendo en peligro la salud. Creo que ambas opiniones anteriores tienen sus propias razones. No beba una gran cantidad de té fuerte después de beber, especialmente para las personas con funciones cardíacas y renales débiles. Generalmente, comer más frutas o beber una pequeña cantidad de té después de beber es beneficioso para recuperar la sobriedad.

13. Efecto desintoxicante en intoxicaciones por metales pesados.

Uno de los efectos negativos del desarrollo de la industria moderna es la contaminación ambiental. Uno de los aspectos son los niveles excesivos de diversos metales pesados ​​(como cobre, plomo, mercurio, cadmio, cromo, etc.) en los alimentos y el agua potable. Los niveles excesivos de estos metales pesados ​​tienen efectos tóxicos evidentes en la salud humana. Los experimentos han demostrado que los polifenoles del té en el té tienen un fuerte efecto de adsorción sobre metales pesados ​​y tienen un efecto de adsorción muy completo sobre metales pesados ​​como plata, cadmio, cobalto, cobre, níquel y plomo en el agua. Definitivamente beneficiará tu salud.

14. Puede tratar la presión arterial alta, reducir los lípidos en sangre, inhibir la arteriosclerosis y prevenir y tratar la enfermedad coronaria.

Los experimentos clínicos muestran que la prevalencia de enfermedades coronarias en los bebedores habituales de té es significativamente menor que la de los no bebedores de té o los de los bebedores ocasionales de té. Beber té es eficaz para pacientes con presión arterial alta y el té verde es más eficaz que el té negro. Los polifenoles, vitaminas, aminoácidos, etc. del té desempeñan un papel importante en el metabolismo de las grasas del cuerpo. Los trastornos del metabolismo de los lípidos suelen ser una causa importante de aterosclerosis en pacientes con enfermedad hepática. Los polifenoles del té, especialmente las catequinas, pueden prevenir la acumulación de colesterol, otros enoles y grasas neutras en la sangre y el hígado, y pueden prevenir la arteriosclerosis y la esclerosis hepática. Los esteroles vegetales del té, VC, CB1, VB2, inositol, metionina, ácido fólico y ácido 6,8-dilipoico también tienen el efecto de reducir el colesterol y prevenir y tratar la aterosclerosis.

15. Reduce el azúcar en sangre, trata la diabetes y regula el metabolismo de los carbohidratos.

La diabetes es un grupo de enfermedades endocrinas metabólicas caracterizadas por hiperglucemia. Es causada por una insulina insuficiente y un exceso de azúcar en sangre, lo que provoca trastornos metabólicos como el azúcar, las grasas y las proteínas. Los experimentos clínicos han confirmado que beber té puede reducir o eliminar por completo el azúcar en la orina en pacientes moderados y leves con diabetes crónica. En pacientes graves, puede reducir el azúcar en la orina y aliviar significativamente varios síntomas importantes. Generalmente, después de beber té, los síntomas de la sed se alivian, la frecuencia de la micción nocturna se reduce y el azúcar en la orina se reduce o desaparece. La razón importante por la que beber té puede tratar la diabetes es que el té contiene polifenoles. Estas sustancias pueden mantener la dureza normal de los microvasos y controlar la permeabilidad de los microvasos. Por lo tanto, los pacientes diabéticos con microvasos frágiles pueden restaurar la dureza normal de sus microvasos y son útiles en el tratamiento de la diabetes. Además, VC, salicilato de metilo, VB, ácido pantoténico, ácido 6,8-dilipoico, etc. son sustancias importantes que son beneficiosas para el metabolismo de la glucosa.

16. Resistir el daño radiactivo y prevenir la radiación.

En 1945, Estados Unidos bombardeó Hiroshima, Japón, con bombas atómicas, provocando una destrucción masiva sin precedentes en la historia. A través de entrevistas y la comprensión de las víctimas, se ha descubierto que los bebedores de té a largo plazo generalmente sufren menos daños radiactivos y tienen una mayor tasa de supervivencia. La razón por la que el té puede resistir el daño radiactivo es principalmente porque contiene una variedad de catequinas. Los experimentos han demostrado que la catequina tiene un efecto terapéutico sobre el daño interno por radiación. Puede absorber la sustancia radiactiva Sr90. Incluso el Sr90 puede penetrar profundamente en la médula ósea de los animales y eliminarse gradualmente al tomar catequina. Además, el té también contiene ésteres de polisacáridos, derivados de cisteína, glutatión, ácido ascórbico y otras sustancias que resisten el daño radiactivo. Por lo tanto, la mayoría de los estudiosos han reconocido las propiedades antirradiación de los polifenoles como las catequinas y los ingredientes activos como los ésteres de polisacáridos.

17. Efectos anticancerígenos y antimutaciones.

El cáncer es uno de los problemas difíciles actuales en la comunidad médica. Es principalmente un cambio en el material genético. Generalmente, los carcinógenos convierten los genes normales en oncogenes después de ser afectados por otras sustancias, los oncogenes se expresan, lo que provoca la producción de proteínas anormales, la división celular y la diferenciación en células cancerosas. La mutación se refiere a cambios en el material genético, incluidos cambios en los cromosomas y cambios en el material genético (genes). Desde finales de los años 70, científicos de todo el mundo han realizado numerosos estudios sobre el efecto anticancerígeno del té. Estudios in vivo en animales como ratones, ratas, conejos, etc. han demostrado que los extractos de té tienen fuertes efectos sobre los rayos ultravioleta, TPA, benzopiridina, 7,12-dimetilbenzantraceno, 3-metilcolantreno y N-metilo. Tiene un efecto inhibidor muy evidente. efecto sobre el cáncer de piel, cáncer de pulmón y otros cánceres causados ​​por carcinógenos como la -N-nitrosourea.

Desde la década de 1980, las investigaciones sobre la medicina del té en el país y en el extranjero se pueden resumir en los siguientes aspectos en términos de mecanismos anticancerígenos y antimutaciones: inhibición de la formación de carcinógenos finales, ajuste del proceso metabólico de carcinógenos originales y actúa directamente sobre los metabolitos cancerígenos finales electrófilos, inhibe la unión de los oncogenes al ADN, elimina los radicales libres, etc.

Informes de investigaciones recientes muestran que el té verde puede prevenir la aparición de cáncer de piel: principalmente porque las sustancias antioxidantes del té, los polifenoles del té, pueden matar las células tumorales y también pueden limitar el crecimiento de los vasos sanguíneos alrededor de la piel. tumor para "matar de hambre" al cáncer. Los polifenoles del té verde tienen el contenido más alto entre muchos tés, por lo que beber de 4 a 5 tazas de té verde todos los días puede desempeñar un buen papel preventivo.

En general, se cree que el té verde tiene los mayores efectos anticancerígenos y antimutaciones entre los tés, seguido del té prensado, el té perfumado, el té oolong y el té negro. Entre los tés verdes, West Lake Longjing es el mejor. El té de roca Wuyi en té oolong es comparable al té Longjing.

18. Otros aspectos.

Los efectos del té en el cuerpo humano se han desarrollado gradualmente con el avance de la ciencia y la tecnología médica. El té también se puede utilizar como medicamento para prevenir la formación de cálculos biliares, renales y en la vejiga. Se puede utilizar como medicamento para la bronquitis y los resfriados y como medicamento para mejorar la respiración. Puede prevenir la gota y eliminar la acumulación de sales nocivas. y toxinas en el cuerpo humano. Trata la escrófula y previene diversas deficiencias de vitaminas. También se puede utilizar como fuente de elementos de cobre y hierro para el cuerpo humano y puede tratar la anemia causada por una deficiencia prolongada de hierro en los alimentos. Además, el té verde del té también tiene cierto efecto en el tratamiento de la leucemia y el SIDA, principalmente porque el epigalato del té puede ralentizar la reproducción del virus de la leucemia y del virus de la inmunodeficiencia humana (que causa el SIDA).