o Tipo de sangre, plan exclusivo para cada tipo de sangre
Las personas con sangre tipo O tienen fuertes funciones digestivas y su sistema inmunológico reacciona al exceso de comida, por lo que son muy adecuadas para dietas altas en proteínas. Para ellos, la parte más indispensable de su dieta es la proteína animal. Pueden comer proteínas animales con confianza y sus cuerpos no sufrirán enfermedades cardiovasculares como hiperlipidemia e hipertensión. Sin embargo, las personas con sangre tipo O también tienen desventajas dietéticas, es decir, son propensas a sufrir alergias a verduras y flores. Por eso, en la vida es mejor no consumir demasiado, de lo contrario pueden ocurrir problemas como alergias alimentarias y artritis. Las personas con sangre tipo O deben beber menos productos lácteos, pero tomar tabletas de calcio adecuadas todos los días para complementar la falta de calcio en el cuerpo. Preste atención a la ingesta equilibrada de verduras, frutas y otros alimentos para mantener el equilibrio ácido-base en el organismo. Las personas con sangre tipo O deben evitar el arroz después de la cena y comer algunos kiwis antes de acostarse, que pueden complementar eficazmente las vitaminas y ayudar a digerir las proteínas.
Recomendaciones dietéticas para el tipo de sangre O
Alimentos recomendados: huevos, tofu; ajo, rábano, lechuga, carne de res y cordero, aceite de oliva o aceite de linaza; , pomelo y sandía.
Pequeñas cantidades de alimentos: diversos quesos, yogur, leche entera; champiñones, aceitunas, patatas; carnes grasas de cerdo y jamón; aceite de maíz, aceite de girasol, mango;
Dieta: Repollo, espinacas, mariscos del océano.
El tipo de sangre O es adecuado para ejercicios de adelgazamiento: correr y nadar.
Consejos sobre hemocultivo O
Crees que la vida es demasiado corta para disfrutarla a tiempo, por eso casi evitas comer. Hay varios tipos de tartas de chocolate, por lo que eres propenso a la obesidad. Cuando estás impaciente, siempre comes demasiado rápido, lo que provoca indigestión, gritos de ayuda y secreción excesiva de ácido gástrico.
Come más carne magra: Los nutrientes de la carne magra se absorben mejor en el cuerpo. (Tipo de sangre y personalidad/xx/)
Patrón de sueño: Dormir es muy importante para las personas del tipo O Acostarse antes de las 11 de la noche puede proteger la salud.