Cuando trabaje frente a la computadora, la habitación no debe estar ni demasiado oscura ni demasiado iluminada. Un entorno de oficina ideal es aquel en el que el brillo de la habitación es el mismo que el brillo de la pantalla. 4. Como desea evitar que aparezcan imágenes de su rostro, luces y objetos en la pantalla (toda luz y sombra duplicará la fatiga de sus ojos), debe evitar que la luz interior brille directamente sobre la pantalla para producir luz de interferencia. La fuente de luz debe provenir preferiblemente del lado izquierdo o derecho del usuario de la computadora. Si usas gafas, deberías conseguir un par de lentes con revestimiento antirreflectante. Para evitar que la conjuntiva se seque, utilice colirios elaborados con los mismos ingredientes que nuestras lágrimas mientras utiliza el ordenador. 6. Cuando tengas los ojos cansados, aplica una toalla húmeda hervida con té negro ligero durante unos minutos para eliminar rápidamente la congestión y el cansancio. 7. Freír 500 gramos de frijoles negros, enfriar y triturar hasta convertirlos en polvo. 500 gramos de nueces, sofreír ligeramente para quitar la capa, enfriar y luego triturar hasta obtener un puré. tomar