¿Qué debo hacer si tengo resfriado y dolor de garganta?
1 Descansa bien
Si te resfrías, date más tiempo de descanso, haz menos ejercicio y duerme más para permitir que tu cuerpo se recupere rápidamente.
2 Mantente hidratado
Beber más agua puede ayudar a diluir la mucosidad y aliviar problemas como dolor de garganta y tos.
3 Haz gárgaras con agua salada
Haz gárgaras con agua tibia con sal para aliviar el dolor de garganta y la tos fácil.
4 Terapia de vapor
Utiliza vapor caliente o un jacuzzi lleno de hierbas para ayudar a aliviar la congestión y la tos.
5 Evite los virus
Intente mantenerse alejado de la fuente del virus, lávese las manos con frecuencia y mantenga la ventilación interior.
6 Selección de medicamentos
Si debe tomar medicamentos, asegúrese de consultar a su médico. Por ejemplo, el antipirético (Tylenol) es una buena opción para la fiebre y el dolor de cabeza, ¡pero debes tomarlo según las indicaciones de tu médico!