¿Qué efectos tiene el café en la salud?

Veamos primero la cafeína en el café. De hecho, existen muchos alimentos que contienen cafeína, como la cola, el chocolate, el té con leche, algunos postres, etc. , incluido el té verde, que todos reconocemos como una bebida saludable, en realidad contiene cafeína, ¡y el contenido de cafeína en el té verde es mayor que el del café! Por lo tanto, en realidad no se recomienda que todos beban té fuerte, ni tampoco se recomienda beber demasiado té. De hecho, pequeñas cantidades de cafeína no suponen ningún riesgo significativo para la salud. Si se toma en exceso, puede tener algunos efectos neurológicos y también producir síntomas de dependencia.

Beber café a largo plazo puede ayudar a prevenir muchas enfermedades comunes en la vida, como diabetes, enfermedad de próstata, cáncer de mama, accidente cerebrovascular, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson y otros síntomas, pero aún existen requisitos previos que es decir, tomar café adecuadamente y beber café negro. Muchos amigos dicen que les encanta tomar café, pero en realidad les puede gustar el "café instantáneo" y el "café de celebridades de Internet", que incluyen café rico en aditivos, como capuchino, moca, café con leche, etc. A estos cafés normales se les agrega mucha sacarosa para enmascarar el sabor amargo del café. El capuchino tiene al menos 1/3 de espuma de leche, el café con leche tiene mucha leche y el moca puede tener chocolate. Si se consumen durante mucho tiempo, estos cafés pueden contener un mayor contenido de azúcar, lo que puede tener algunos efectos en el organismo. Ingredientes como la espuma de leche, la leche condensada y la nata también pueden contener aceite vegetal hidrogenado, especialmente los ingredientes añadidos al café instantáneo. Los aceites vegetales hidrogenados tienen un alto contenido y los aceites vegetales hidrogenados contienen "ácidos grasos trans".

Los ácidos grasos trans son ingredientes que suponen una gran amenaza para la salud. Puede aumentar la cantidad de "lipoproteínas de baja densidad" en la sangre. La lipoproteína de baja densidad puede aumentar la concentración de colesterol y es uno de los principales factores que inducen la hipercolesterolemia. También aumenta la incidencia de aterosclerosis y es la principal causa de enfermedad coronaria. Uno de los factores inductores.