¿Puedo comer tempeh durante la lactancia?

Actualmente se promueve en general la lactancia materna. Para que el bebé tenga leche sana y suficiente, la madre tendrá muchos tabúes en su dieta. El tempeh es un alimento muy común en la vida diaria y también es un tipo de medicina tradicional china. Muchos practicantes de la medicina china utilizan el tempeh como medicamento. Entonces, ¿pueden las mujeres recuperar la leche materna después de comer pasta de frijoles negros?

La leche materna es muy importante para las madres lactantes y está relacionada con el crecimiento y desarrollo saludable del bebé. El tempeh es un alimento delicioso y además rico en nutrientes. Es un alimento elaborado a base de soja o frijoles negros remojados, cocidos al vapor y fermentados. Mucha gente utiliza este tipo de tempeh como condimento casero. Tempeh es una medicina tradicional china y es un alimento frío. Si una mujer embarazada ingiere alimentos picantes, irritantes, grasosos o fríos, recaerá en la lactancia.

Las madres lactantes deben prestar atención a muchos aspectos de su dieta. Muchas verduras no se pueden comer, de lo contrario habrá menos leche. Por ejemplo, la mayoría de las verduras frescas, como los puerros, los pimientos y las calabazas amargas, son de naturaleza fría y comerlas provocará lactancia. Es mejor no comer mariscos porque el bebé aún es muy pequeño y su inmunidad aún es muy débil. Algunos bebés desarrollan alergias a través de la leche materna.

Las mujeres estarán muy cansadas después de dar a luz, normalmente a excepción de la lactancia, por lo que las mujeres deben prestar más atención a su dieta. Debido a que se produce sangrado posparto y se suda mucho, es necesario agregar muchos nutrientes y agua. Puedes comer algunos alimentos nutritivos y lactantes, como la carpa cruciana y la sopa de tofu, que son a la vez nutritivos y lactantes.