¿Qué impacto tiene beber té saludable en la salud de las personas de mediana edad y mayores?
Té saludable de crisantemo y ginseng americano
Este té puede mejorar la vista, calmar el hígado, refrescar la mente, humedecer los pulmones y nutrir el yin, desintoxicar y eliminar el calor. Tome 6 g de ginseng americano y 5 crisantemos, póngalos en una taza y prepárelos con agua hirviendo. Puedes añadir un poco de azúcar de roca y poner en remojo una vez al día.
Polygonum multiflorum. Té saludable Shen Qiang
Este té tiene las funciones de activar la sangre y nutrirla, nutrir el yin y los riñones, mejorar la inmunidad del cuerpo, antifatiga y antienvejecimiento, y logra el efecto de fortalecer el cuerpo. Tomar 15 g de Polygonum multiflorum, 10 g de Salvia miltiorrhiza, 10 g de Adenophora miltiorrhiza, un poco de té verde, un poco de azúcar de roca, ponerlo en un juego de té y beberlo con agua hirviendo, y beberlo una vez al día.
Té saludable de semillas de casia
Este té saludable puede limpiar el hígado, purgar el fuego, aliviar el estreñimiento, reducir los lípidos en sangre, perder peso y mejorar la vista. El método es muy sencillo. Tome 30 g de semilla de casia con agua hervida y beba una vez al día.
Té saludable Shenqi de cinco sabores
Este té tiene las funciones de nutrir el qi y nutrir el qi, promover los fluidos corporales y mantenerse en forma, proteger el hígado y la diuresis, la diuresis y reducir la hinchazón, mejorar Función hematopoyética, mejora de la inmunidad, propiedades antifatiga y antiinflamatorias. Los efectos del envejecimiento. Tome 5 g de ginseng, 5 g de Schisandra chinensis y 10 g de astrágalo, póngalos en un juego de té y prepárelos con agua hirviendo, agregue azúcar de roca y beba en la cantidad adecuada, una vez al día.
Las personas de mediana edad y mayores tienen prohibido beber té.
No beba demasiado
Una gran cantidad de líquido que ingresa a los vasos sanguíneos aumentará la carga sobre el corazón. Además, la cafeína y la teofilina del té son estimulantes que aceleran el corazón humano y aumentan la presión arterial. Las personas mayores tienen una función cardíaca deficiente, especialmente aquellos con enfermedad coronaria, enfermedad cardíaca pulmonar e hipertensión. Beber demasiado té puede provocar opresión en el pecho, palpitaciones y otras molestias. Además, beber una gran cantidad de té fuerte diluirá el jugo gástrico y reducirá la concentración de jugo gástrico, lo que provocará síntomas como indigestión, hinchazón y dolor abdominal, especialmente en las personas mayores con problemas gastrointestinales graves.
No beber alcohol antes de acostarse.
El té tiene efectos refrescantes y diuréticos. Todos los ancianos tienen diversos grados de trastornos del sueño. No deben beber té por la noche para evitar la agitación, el insomnio y la orina, lo que afecta la calidad del sueño. No beba té 2 horas antes de acostarse. Si tiene sed, beba agua corriente.
Toma medicamentos y no bebas alcohol.
Los taninos y la teofilina del té pueden reaccionar químicamente con algunos fármacos, especialmente cuando las personas mayores toman somníferos, sedantes, fármacos que contienen hierro, suplementos sanguíneos, preparados enzimáticos y proteínas, para no afectar la eficacia. Los materiales medicinales chinos como ginseng, dangshen, yuanhu, datura, raíz de achyranthes, efedra, uncaria, coptis, etc. no deben mezclarse con té.
No beber té durante la noche
Es mejor beber el té inmediatamente después de prepararlo. Si las hojas de té se almacenan durante mucho tiempo, no sólo se debilitarán los ingredientes para el cuidado de la salud, sino que también se reducirá considerablemente el sabor. Si se deja en remojo durante demasiado tiempo, la sopa de té se deteriorará debido a la oxidación y la reproducción microbiana, lo que será perjudicial para el organismo.