¿Cómo conservar la pasta Yuling elaborada en verano?
El Qi y la sangre son la base de la existencia humana, el determinante de la salud y la base interior de la belleza femenina. Mientras el Qi y la sangre sean suficientes, el cuerpo estará naturalmente sano, la cara estará naturalmente sonrosada y brillante, y la piel será naturalmente delicada, suave y elástica. No es exagerado decir que el Qi y la sangre son el elemento vital de los seres humanos. Si el Qi y la sangre son muy deficientes, ¡incluso puedes contraer cáncer, poniendo en peligro tu vida y tu salud!
La enorme presión laboral y los hábitos alimentarios y laborales irregulares están afectando la vida de la mayoría de las mujeres. Es posible que siempre caigas en esta confusión: ¿Por qué sufres de insomnio todas las noches? ¿Por qué tus “mejores amigos” te molestan todos los meses? ¿Por qué la gripe siempre ataca sola? ¿Por qué el color de mi piel siempre es apagado? Por qué aparece a menudo el acné... De hecho, esto no es un misterio. Se puede rastrear la causa raíz: se debe a la deficiencia de sangre, la estasis de la sangre o el calor de la sangre, lo que conduce a una función sanguínea deficiente en el cuerpo.
Signos de energía sanguínea insuficiente
Mirar a los ojos
Mirar a los ojos es en realidad mirar el color de la parte blanca de los ojos. Como dice el refrán: "A medida que envejecemos, las perlas se vuelven amarillas". Si el blanco de tus ojos se vuelve turbio, amarillo e inyectado en sangre, significa que no tienes suficiente Qi ni sangre.
Mira este cabello
El cabello seco, la caída del cabello, el color amarillento, el cabello blanco y las puntas abiertas son causados por la deficiencia de Qi y sangre.
La temperatura al tocar las manos
El calor en la palma de la mano, la sudoración frecuente o las manos frías son signos de insuficiencia de Qi y sangre.
Mira la media luna en la uña.
En circunstancias normales, la mitad de la luna debería ser todo menos el dedo meñique. Si no hay media luna en el dedo o solo media luna en el pulgar, significa que el cuerpo está frío, la función circulatoria es deficiente, el qi y la sangre son insuficientes y la sangre no puede llegar a las yemas de los dedos.
Watch Sleep
Las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño, se despiertan con facilidad, orinan con frecuencia por la noche, respiran con dificultad o roncan están sufriendo una deficiencia sanguínea.
Ver juegos deportivos
Si tiene opresión en el pecho, dificultad para respirar, fatiga de la que es difícil recuperarse durante el ejercicio y Qi y sangre insuficientes, estará bien si enérgico y relajado después del ejercicio.
La teoría de la medicina tradicional china cree que "las mujeres se basan en la sangre". Sólo con suficiente qi y sangre en el cuerpo la piel puede ser rosada, brillante y bien proporcionada. La sangre es impulsada por el Qi y tiene las funciones de hemólisis, activación sanguínea, regulación sanguínea, succión de sangre y transporte sanguíneo. La deficiencia de Qi produce deficiencia de sangre, el estancamiento de Qi produce estasis sanguínea, el desequilibrio de Qi produce sangrado, la inversión de Qi produce sangrado y el estancamiento de Qi produce sangrado. Sólo con Qi y sangre normales las mujeres pueden mantenerse sanas y hermosas.
Entonces, ¿cómo deberían las amigas reponer su qi y su sangre?
Acondicionamiento dietético: Consumir más alimentos ricos en proteínas de alta calidad y oligoelementos (hierro, cobre, etc.). ), ácido fólico y vitamina B12, como dátiles rojos, semillas de loto, frijoles rojos, carne de longan, nueces, espinos, hígado de cerdo, sangre de cerdo, anguilas, pepinos de mar, pollo sedoso, huevos, espinacas, zanahorias, hongos negros y semillas de sésamo negro.
Ejercicio y recuperación: se suele practicar yoga, Tai Chi, Qigong de salud y otros ejercicios relajantes. Además, la medicina china cree que "buscar mucho tiempo daña la sangre", por lo que las hermanas que se sientan mucho tiempo frente al ordenador deben prestar especial atención al descanso y mantenimiento de sus ojos para evitar el desperdicio de sangre por exceso. uso de los ojos.
Acondicionamiento de los meridianos: el masaje frecuente de la cabeza, la cara y los pies, presionar o moxibustión en Guanyuan, Qihai, Zusanli, Sanyinjiao y otros puntos de acupuntura tiene un buen efecto para calentar los meridianos, dragarlos y promover la sangre. circulación y eliminación de la estasis sanguínea.
Habiendo dicho tantos métodos, lo que quiero decir es que la forma más cómoda, eficaz y saludable de regular el Qi y la sangre es la terapia dietética y la dieta medicinal. Si piensas un poco en preparar sopa y gachas en casa, podrás reponer energía y sangre mientras disfrutas de la deliciosa comida. En general, las sopas y las gachas se suelen utilizar en diversas dietas porque son fáciles de absorber y digerir. ¿No lo crees? Hay evidencia, hay verdad. La siguiente es una receta que recibí de un antiguo practicante de medicina china muy respetado. ¡He estado usando esta receta durante dos años y funciona muy bien!
Déjame contarte otro secreto. Se dice que esta es la receta de Soong Meiling para reponer el Qi y la sangre, y que vivió 65.438.006 años. ¡Creo que esta puede ser una de las razones por las que Song Meiling vivió una vida hermosa y elegante!
Pasta de Yuling:
Ingredientes: 500 gramos de carne de longan, 50 gramos de ginseng americano.
Método de preparación: muele la carne de longan en una licuadora, muela el ginseng americano hasta convertirlo en polvo, agregue azúcar en una proporción de 10:1 y luego cocine al vapor durante 30 a 40 horas.
Cómo tomar: Tomar una vez por la mañana y otra por la noche, con una cucharada de agua hirviendo en cada ocasión.