Tabúes sobre el consumo de ñame: ¿Quién no puede comer ñame?
Primero, comer el ñame crudo. Nunca comas ñame crudo. Los ñames contienen muchas toxinas. Si come ñame crudo, es fácil causar intoxicación alimentaria, por lo que no debe comer ñame crudo.
En segundo lugar, no comas demasiados ñames al día. Los ñames contienen estrógeno. Comer demasiado ñame estimulará la producción de hormonas, lo que tendrá efectos secundarios en las mujeres y agravará el dolor del período menstrual.
En tercer lugar, el ñame no se puede comer al mismo tiempo que el kansui y los medicamentos alcalinos. Debido a que las funciones principales del ñame y el kansui son diferentes, el ñame no solo ayuda a la peristalsis de las personas, sino que el kansui ayuda a las personas a expulsar el agua del agua y estimula los intestinos.
En cuarto lugar, el ñame no se puede comer con hígado de cerdo, pepino o calabaza. La razón por la que el ñame no se puede comer con hígado de cerdo es porque los oligoelementos metálicos ricos en el hígado de cerdo destruirán la vitamina C contenida en el ñame. La razón por la que el ñame no se puede comer con pepino es porque el pepino descompondrá la vitamina C del ñame y. Comer calabaza juntos es lo mismo.
Estas personas no pueden comer ñame;
En primer lugar, las personas con diabetes no deben comer demasiado.
Aunque el ñame contiene mucina y tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre, el ñame es un alimento de raíz con alto contenido de almidón. Si come demasiado, en lugar de reducir su nivel de azúcar en sangre, aumentará su nivel de azúcar en sangre. Por lo tanto, las personas con diabetes no deben comer demasiados ñames a la vez. Si algunos pacientes prefieren comer ñame, la cantidad de alimento básico debe reducirse adecuadamente, de lo contrario será contraproducente.
2. Personas que aman el estofado
El ñame en sí es un tónico. Al comer estofado, junto con los ingredientes picantes, el ñame plano tiene cierta cantidad de picante y es fácil enojarse. Por lo tanto, al comer estofado, es mejor comer menos ñame.
En tercer lugar, los hombres padecen cáncer de próstata y las mujeres padecen cáncer de mama.
La diosgenina contenida en el ñame puede sintetizar testosterona, estrógeno y otras hormonas en el cuerpo humano. Por lo tanto, no es adecuado para pacientes masculinos con cáncer de próstata ni para mujeres con cáncer de mama.
En cuarto lugar, las personas con estreñimiento comen menos.
El ñame es rico en almidón. Es mejor que las personas con hinchazón, heces secas y estreñimiento coman menos. Puede volver a comer ñame después de que se alivien estos síntomas.
Datos ampliados:
Beneficios del ñame
1. Fortalece el organismo
Aunque el ñame es un tipo de alimento, también lo es. Un tipo de alimento que puede nutrir el yin y nutrir los riñones. Esta hierba se encuentra en las píldoras Liuwei Dihuang. Además, comer ñame con regularidad puede ayudarnos a tratar la hipertensión arterial y la diabetes, y también puede ayudarnos a aliviar la neurastenia y el dolor lumbar.
2. Retrasar el envejecimiento
Según las últimas investigaciones científicas, el ñame puede reducir eficazmente la actividad de ciertas enzimas especiales en el cuerpo, que pueden acelerar el envejecimiento del cuerpo. El consumo regular de ñame tiene un muy buen efecto nutritivo y nos ayudará a prolongar la vida.
3. Antitumoral
Los polisacáridos del ñame pueden estimular y regular nuestro sistema inmunológico, por lo que a menudo se utiliza como medicamento para la salud para mejorar la inmunidad.
El ñame también puede mejorar la capacidad de fagocitosis de los glóbulos blancos, mejorar eficazmente la resistencia de nuestro cuerpo, ayudarnos a matar bacterias y reducir la inflamación, e incluso ayudarnos a combatir tumores.
4. Tratar las enfermedades de la piel
El ñame contiene una sustancia especial llamada alantoína, que tiene efectos anestésicos y analgésicos y puede favorecer el crecimiento de nuestra piel. Además, el ñame también tiene efectos antiinflamatorios y antibacterianos y se utiliza a menudo para tratar manos y pies agrietados, ictiosis y diversas enfermedades de la piel queratosis.
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