A qué debes prestar atención después de dar a luz en verano, precauciones y nutrición posparto.
¿A qué debo prestar atención después de dar a luz en verano?
(1) Las amigas deben garantizar un descanso y un tiempo de sueño adecuados después de la sala de operaciones de aborto y tratar de evitar el trabajo físico dentro del medio mes posterior a la operación. Además, no se permite el ejercicio físico diario para evitar afectar la recuperación del útero por negligencia propia, afectando así todos los aspectos de la salud física.
(2) A muchas personas les gusta beber bebidas frías en el caluroso verano, pero las mujeres después de un aborto espontáneo aún deben evitar beber bebidas frías. Además, no encienda el aire acondicionado durante mucho tiempo sólo porque quiere refrescarse. Esto puede permitir que espíritus malignos externos invadan y afecten la recuperación del cuerpo.
(3) En cuanto a la alimentación, hay que prestar atención a una nutrición equilibrada, de sabor ligero y evitar las comidas picantes. Por ejemplo, están prohibidos condimentos como la cebolla, el jengibre y el ajo. Puedes comer más frutas y verduras y beber sopa nutritiva.
Precauciones y nutrición posparto
1. Es necesario permanecer en cama durante una semana después del parto. Si las condiciones no lo permiten, se requiere reposo en cama durante al menos dos o tres días. Puede levantarse de la cama y moverse más tarde y luego aumentar gradualmente la cantidad y el tiempo de actividad. No se puede realizar trabajo físico dentro del medio mes posterior a un aborto espontáneo.
2. La nutrición debe complementarse a tiempo después del parto, especialmente proteínas, vitamina B12 y hierro, que son materias primas necesarias para la hematopoyesis. La vitamina C, los minerales y la fibra son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Después de un aborto espontáneo, coma más pescado, huevos, carne y productos de soya. Estos alimentos son ricos en proteínas y es necesario comer más frutas y verduras frescas ricas en vitaminas.
3. Después del aborto, es necesario observar el sangrado. Si el sangrado vaginal dura más de una semana después del aborto espontáneo o se presentan síntomas como dolor abdominal bajo, leucorrea anormal y fiebre. , es necesario ir al hospital para un seguimiento a tiempo.
4. Aún es necesario insistir en el uso de anticonceptivos durante un período de tiempo después del aborto. Después de un aborto espontáneo, las funciones de los ovarios y del útero se irán recuperando gradualmente. Los ovarios también liberarán óvulos según lo programado. Si no haces un buen trabajo anticonceptivo en este momento, fácilmente quedarás embarazada y tendrás un mayor impacto en tu cuerpo.