¿Puedo comer fresas durante el confinamiento?
La fresa es una fruta nutritiva. Las madres posparto pueden comer algunas fresas de forma adecuada. Sin embargo, conviene prestar atención a las siguientes cuestiones a la hora de comer fresas durante el confinamiento:
En primer lugar, no comer fresas demasiado frías. A muchas personas les gusta comer frutas congeladas directamente del frigorífico, porque las frutas saben más dulces a bajas temperaturas, pero las madres en el segundo mes de embarazo no deben comer frutas recién sacadas del frigorífico. Si una madre come fresas demasiado frías, fácilmente tendrá diarrea y también puede causar congestión uterina y dolor abdominal. Por lo tanto, al comer fresas, puedes calentarlas ligeramente con agua tibia antes de dárselas a las mujeres embarazadas.
En segundo lugar, las mujeres embarazadas con diabetes gestacional no pueden comer fresas. Las mujeres con diabetes gestacional se encuentran en una etapa crítica cuando comienzan a recuperarse de la diabetes. En esta época hay que controlar estrictamente la ingesta de alimentos azucarados, porque las fresas tienen un alto contenido en azúcar. Por tanto, las mujeres embarazadas con diabetes no deben comer fresas. Si quieres comer fruta, puedes comer frutas con bajo contenido de azúcar, como manzanas y peras, o verduras que puedan sustituir a frutas como tomates y pepinos.