¿Qué tipo de té saludable es adecuado para beber en verano? Todas estas son buenas opciones.

El "Largo Verano" de ayer entró oficialmente en la temporada de verano y el clima reciente también ha hecho que la gente experimente temperaturas sofocantes. La sombra bajo los grandes árboles se ha convertido en el lugar favorito de la gente. Es el lugar más común para que los amigos se sienten a tomar té y charlar.

El té es también la bebida más popular en verano y uno de los tres vinos más famosos del mundo. Beber té también puede aportar beneficios para la salud. ¿Qué tipo de té saludable es adecuado para beber en verano?

01

Un té saludable apto para beber en verano

El calor del verano provoca sudoración excesiva y el cuerpo humano pierde mucha agua. por lo que es necesario reponer el agua a tiempo. Beber té no sólo tiene un efecto de preservación de la salud, sino que también puede reponer el agua perdida por el cuerpo.

Té verde

Existe un dicho popular que dice “beber té verde en verano”. El té verde es té sin fermentar. Es rico en vitamina C y polifenoles del té, que son mucho más altos que el té negro. También tiene un buen efecto para reducir el fuego y aliviar el calor, por lo que es mejor beber té verde y té negro en verano. en invierno.

A la hora de beber té verde, también hay que tener cuidado de evitar beber té nuevo que haya sido recogido hace menos de un mes. En este momento, los polifenoles y otros componentes del té no están completamente oxidados, lo que puede causar molestias al cuerpo después de beberlo.

Té perfumado

El clima cálido en verano puede hacer que las personas estén fácilmente irritables e inquietas, por lo que es esencial que las personas alivien el calor. Algunas personas piensan que "tres flores no son tan buenas como dos taels de té". En verano, conviene elegir té perfumado refrescante para aliviar el calor y la sed. Sin embargo, beber té perfumado también requiere elegir diferentes tés perfumados según la constitución personal. , como té de crisantemo, té de madreselva, té de jazmín, té de rosas, etc. Adecuado para beber en verano.

Té blanco

El verano es adecuado para beber té blanco. Las personas que beben té blanco con frecuencia rara vez sufren un golpe de calor. Algunos investigadores han descubierto que esto se debe principalmente a que el té blanco contiene una variedad de aminoácidos, que son buenas sustancias aliviadoras. El efecto bactericida del té blanco es más fuerte que el del té verde.

02

Los beneficios de beber té en verano

Beber té en verano no solo puede reponer el agua del cuerpo, sino que también trae muchos beneficios, por lo que beber más En verano es bueno para la salud el té.

Resistir los rayos ultravioleta

El sol es muy fuerte en verano y los rayos ultravioleta se vuelven más fuertes, lo que puede afectar fácilmente al cuerpo humano. Beber té con regularidad puede ayudar a proteger contra los rayos ultravioleta porque los polifenoles del té son sustancias solubles en agua que ayudan a proteger la piel de los rayos ultravioleta del sol. Es un "protector solar" natural.

Agente antifatiga

Los estudios han descubierto que el té contiene un antioxidante llamado catequina, que puede aumentar la quema de grasa en el cuerpo, ayudar a mejorar la capacidad de resistir la fatiga y hacer La gente se siente más cómoda. Es fácil tener sueño en verano. Beber té puede mejorar los resultados.

Mantener la forma del cuerpo

Hay registros sobre el té en el "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Tang, incluido el dicho de que "comer durante mucho tiempo adelgaza". La cafeína contenida en el té puede ser una buena sustancia para perder peso, descomponer muy bien la grasa corporal y aportar beneficios a la salud.

La llegada del verano también supone una prueba para la salud de las personas. Si no tienes cuidado, sentirás diversas molestias. Si quieres pasar un verano hermoso, debes comenzar con una taza de té saludable.